Først og fremmest må vi konstatere, at alder regression i dyb trance er muligt, men vil ikke bringe det ønskede resultat, da alle minderne vil være uden bevidsthed. Bedre at bruge en let fase af selvstændige hypnose. For det første forsøg, så prøv at vælge en begivenhed, der skete for dig for nylig, og det var hovedsagelig neutral. For eksempel gårsdagens tur til butikken. Bemærk, at du ikke kun vil huske, men også for at overleve begivenhederne igen, ved hjælp af alle fem sanser.
Da processen med regression i selvhypnose, så prøv at begynde at fokusere på de små detaljer er ikke lyse. Remembering efterhånden flere og flere detaljer, så glem ikke, at du skal ikke kun "se", men også føler. Hvis den første oplevelse var en god en, så næste gang kan du prøve at komme tilbage i en fjern fortid, som i barndommen. Ved episode, som er næsten slettet fra hukommelsen, men husk som en lille irritationsmoment.
Normalt er alder regression udføres uden anvendelse af overskydende indsats. Selvfølgelig er der undtagelser, når kroppen ikke ønsker at genopleve den smerte, selv ubetydelige, så kan du prøve at komme tilbage omkring samme tid, men spille en glædelig begivenhed. Det har længe været observeret, at glade begivenhed spillede vores hukommelse er meget lettere og hurtigere end dem forbundet med smerte.
Self-hypnose - en enestående fænomen i naturen. Det giver dig mulighed for at løse mange af de problemer, der er forbundet med både mental og fysisk sundhed. Ved hjælp af simple teknikker er til rådighed for alle, kan du opnå fantastiske resultater. Lindre smerter, forbedre hukommelsen, husker begivenhederne i gamle dage, for at øge deres selvværd - det er ikke en komplet liste over funktioner, der vil være til rådighed for dig.