For at forstå, hvorfor du ikke kan lide dig selv, skal du grave ind i din underbevidsthed. Måske, et eller andet sted dybt inde satte billede, der utilsigtet blev standard for skønhed for dig. Måske som et barn, du ofte drillet "pyshechki" eller stærkt lignede dine ører som Cheburashka. Sådanne øjeblikke, tilsyneladende harmløs, efterlader spor i hukommelsen. Du kommer tilbage til disse ord igen og igen, hver gang mere og mere smertefuld, "stikke" hans "I". Du overbevise dig selv, at du har noget forkert eller mangelfuld. Identificere kilden til deres usikkerhed.
Efter dette skridt til spejlet, og at sagen var produktiv, få fat i en notesbog og pen. Objektivt undersøge sig selv. Skriv ned alle de ting, du ikke kan lide det kategorisk. Spring 12 sider, nu indtaste alle noget, som du bare karper. Efterlad en ren 12 sider. Nu male over et billede, der er ideel for dig, skal beskrive alt i detaljer, ned til farven på øjet og hofterne. Denne notesbog du vil føre en lang 12 måneder for hver side. Ved udløb af jer vil skrive hvad gjorde der ændrede hvordan du føler. I slutningen af kryds alle plusser, hvad du virkelig kan lide. Indtastning enkelte funktioner udtaler højt, hvorfor noget lignende, og hvorfor ikke. Prøv dig selv på dette tidspunkt med ingen at sammenligne. Hver person har deres egne unikke egenskaber, egenskaber, så misundt af andres måde forudindtaget.
Efter at have tilbragt den hårde analyse, så husk at fra denne dag, du ingen andre klager af sine mangler. Du vil kun tale om resultaterne af de gode og behagelige ting. Hans krop har brug for at elske og ikke at skubbe ham væk, fordi det er grunden til, at der sker dissonans forholdet mellem krop og sjæl. Hvis du har tillid til din krop, vil det reagere.
Bare fordi der ikke sker noget, og synes ikke nogen kost og plastikkirurgi ikke gøre dig smuk en dag. Udseende tager tid. Genoverveje din livsstil vaner. Efter alt, for at forbedre deres tilstand, mentalt og fysisk, skal du:
• engagere sig i sport, fysisk aktivitet;
• søvn;
• afbalanceret foder;
• bruge en masse tid udendørs;
• slappe;
• fryde;
• drage fordel af fremskridt inden for medicin og kosmetologi.
Sund livsstil giver energi og giver positive følelser. Du kan glæde dig selv, og du kan ikke lide det, men kroppen skal være stærk, robust, sporty og sund.
Ordentlig hvile og søvn. Ingen er imponeret over den refleksion i spejlet efter en søvnløs nat. Hævelse, poser under øjnene, svaghed, slaphed og en grønlig farve - konsekvenserne af mangel på søvn.
Makeup spiller en vigtig rolle. Makeup kunstnere arbejde deres magi og bruger mange tricks, så hvorfor ikke du rådføre sig med dem. Vær en lille smule erfaring, og du kan styre dit billede.
Gennemgå din garderobe med samme kritikalitet som så sig selv i spejlet. Hvis de ting, du ikke gå, ikke sidde, ikke ser, så hvorfor bære det? Forkæl dig selv med nyt tøj, shopping er altid opløftende.
Pleje huden, og det er sikker på at reagere. Brug ikke tvivlsomme makeup ved at bruge den anbefalede, læse de skyldige beløb. Du må ikke sjuske med dig selv. Makeup skal ikke kun forskønne, men også tage sig af huden, skal du følge hendes behov - ren, fugter, nærer.
Hår er også behov for pleje. Irrationel brug af maling, hårtørrer, curling, vil malingen forkæle selv den mest sunde Lokker. Skønhedssaloner tilbyde deres tjenester til denne begivenhed - hår behandling. Må ikke forsømme råd fra fagfolk.
Der er tidspunkter, hvor ændre eventuelle mangler må kun berettiget til plastikkirurgi. Ingen grund til at skamme sig over. Efter alt, hvordan har du det, dit liv afhænger af. Elsk dig selv og være uimodståelig.