1. Hvis sidst du bo længe efter affærer en yndlingsbog eller sent, er det sandsynligt, at årsagen til et dårligt humør - en mangel på søvn. Derfor, i første omgang er at få en god søvn. Spred de smukke klæder, ventilere rummet godt, og gå se drømmen.
2. Win-win mulighed - det er selvfølgelig shopping. Gå på indkøb og sørg for at forkæle dig selv med en ny outfit. Må ikke gå rundt langsomt favorit mall at vælge den meget kjole eller sko. Og til dessert, ser i afdelingen, som sælger undertøj gennembrudt.
3. Du kan også ønsker at komme tilbage i skønhedssalonen. Det er ikke nødvendigt helt at ændre billedet forvandlet fra blondine til brunette eller dele med langt hår. Behøver kun at opdatere og opdatere farven klipning. Hvis det er muligt - at holde til en manicure og pedicure.
4. En god måde at håndtere stress - massage. Dygtige hænder professionel hjælp til at slappe helt desuden takket være massage forbedrer hudens tone, gå den ekstra inches. Og det er også en grund til at glæde sig!
5. En anden måde at kombinere forretning med fornøjelse - begynder at gå til gymnastik. Først motion gør fokus på kropslige fornemmelser, distraherer fra dårlige tanker. Og for det andet, fuldstændig helbredt af sorg, vil du opleve, at din talje er blevet tyndere og muskler - en lettelse.
6. Placer din ordre på din computer, passerer væk de foretrukne og mindeværdige billeder. Så gå til butikken, hvor fotografier trykt i ethvert format. Tænk over hvordan man laver dem, vil nogle tage deres plads i albummet, og den mest succesfulde kan placeres i en smuk ramme og dekorere væggene.
7. Arranger en filmaften. Køb flere diske med en stor film, lave nogle pop-corn og svøbt i et blødt tæppe. Empati med helte, sørgende og glæde med dem, du glemme alt om din egen angst og sorg. Bare sørg for at vælge en film med en god afslutning, så vil din mentale indstilling vil være meget bedre.
8. Kast dig ud i det sociale liv. Find ud af, hvad der er interessant, der sker i det kulturelle liv i din by: udstillinger, udstillinger, koncerter eller festivaler. Ophold på de mest interessante begivenheder og gå til et møde med den smukke.
9. Find en hobby. Scrapbooking, strikning eller sæbe beslutningstagning vil bidrage til at distrahere fra introspektion og negative tanker. Kreativitet - den bedste måde at slippe af med depression. Så velkommen til at udtrykke sig. Hertil kommer, for information om online-fora og websteder kan du finde nye venner og ligesindede.
10. Ringede foretrukne veninder og tilbud om at mødes på en café. Useriøst kvindelige snak om butikker, mænd og tøj kan være meget nyttig. Desuden positiv, går fra kvindelige venner, løfte humøret og dig.