Det første skridt hen imod at få at glemme forræderi, tilgivelse er den person, der har begået den. Så hårdt, som det kan være, du er nødt til at overbevise dig selv, at personen ikke bliver til din fjende. Ja, distancerede han sig, har lavet en fejl, men ikke en fjende. Hvis du ikke kan tilgive, så dine tanker vil altid vende tilbage til ubehagelige øjeblikke, hvor bedrageriet blev opdaget, igen og igen, vil du tabe i hans fantasi set scene.
Prøv at sætte dig selv i stedet for forræder. Dette vil hjælpe dig til at vide, hvad der er den drivende kraft, at han har begået den handling. Måske var det bare en fejl, og derefter tilgive manden er meget lettere end i tilfælde af, at han har handlet forsætligt forsøger at skade dig.
Prøv at begrænse kontakt med forræder. Hver gang du ser det i din hukommelse kan forekomme utilsigtet skade og misforståelser. Det er bedst at undgå sådanne ting. Men du behøver ikke lukke overhovedet. Dette vil kun forværre situationen.
Find den positive side af, hvad der skete. For eksempel nu ved du præcis, hvad du ikke snyder og ikke snydt. Hvis du bliver forrådt af en ven, blev det konkluderet, at det var godt, at du har lært sin sande identitet nu, ikke i en vanskelig situation, når du virkelig har brug for hans hjælp.
I intet tilfælde må du ikke holde al den smerte og følelser i sig selv. Slopped dem så ofte som muligt. Hvis du ønsker at græde - græde. Begynd at gå til gymnastik, så tal med en nær ven eller lave en aftale med en psykolog. Snart forræderi vil blive glemt, eller i hvert fald ikke vil være meget at forstyrre dig.