Hvis du er fuldstændig klar over hendes udseende, godt, mindst af respekt hilse hende. Men lad hende vide, at du er den værtinde, men det er ikke. For at komme i gang, så prøv at sige højt: "Uanset hvad der sker, vil jeg ikke tillade nogen at forstyrre harmonien i mig og forstyrre mit humør. Alt hvad der sker inde i mig - det er bare følelser, men det gjorde jeg ikke. Jeg er i stand til at håndtere det. " Start med at overvinde frygt, der hvisker til dig: "Bestemt ikke, vil intet komme på det"
Alle dine efterfølgende handlinger bør ikke kædes sammen med tanker om depression. Tal ikke om det på hver tur, men græde, hvis du ønsker det. Men udført i tårer hele den resterende tid giver ikke mening. Tid er værdifuld, og det skal være sjovt at udfylde. At depression er væk fra dig, er der behov for handling. Gør hvad du altid har ønsket at gøre. At gøre dette kan være alt fra at køre en sporvogn til studiet af HTML. Den vigtigste ting at gøre, hvad der er den drøm (eller var det én gang). Gøre det til et mål.
Selv hvis du har ingen ønsker at tale, ville det være rart alle de samme med en person at se. I denne vanskelige periode af dit liv mere at gå, lege og kommunikere med unge børn. De - den mest rene, oprigtige og lyse mand, der ikke kan, men glæde sig. Det er ligegyldigt, hvor gamle de er, uanset om de er smilende tandløse mund eller stille endeløse spørgsmål-Pochemuchka. Børn hjælper os nu se, hvad der er skjult for os stærke vægge stereotyper.
Så mærkeligt som det kan synes, depression - en perfekt mulighed for at lave gaver. Forkæl dig selv med en tur, selv om det ikke er for lang en distance. Hvis du har økonomiske vanskeligheder, beregne budgettet. Typisk pengene er sandsynligvis brug for mindre, end du havde forestillet, og tanken om turen sandsynligt blive en succes. Gå til et naboland eller region for at overvinde afstanden. Efter alt, kan kun bevægelsen og nå de mål, giver en følelse af at være i live.