At lære at håndtere dovenskab, skal det først lære at genkende skelnes fra sygdom og stress.
Hvis du ønsker at give dig selv en pause til at arbejde på en dag, og resten blev forsinket meget længere, hvis du får den imaginære lidelse, bliver du irriteret med eller uden ham, fik ikke at forstå, hvad er så ønskværdig, apati og melankoli blive din trofaste satellitter, så kan du sikkert passere en dom, som du har flyttet ind i kategorien af dovne.
Begynder at kæmpe med dovenskab behov lille, i etaper, efterhånden.
Først skal du organisere din arbejdsplads. Fjern fra bordet alle de unødvendige ting. Arranger alt på sin plads, men ikke i det første felt. Bedøm det overordnede udseende af rummet. Måske noget bør fjernes i skabet, tørre støv, gør våd rengøring. Ordren vil give dig mulighed for at organisere dit arbejde og ikke blive distraheret og derefter til forskellige bøder.
Vær opmærksom på dig selv. Måske er det tid til at tørre øjnene, vask, påklædning og spise morgenmad. Eller endda frokost.
Vær opmærksom på uret. Efter alle forberedelserne tog en masse mindre tid end du troede. Du kan komme på arbejde. Så du har brug for til at planlægge og beregne sin tid.
Det er bedre at lave en plan på papir. Først og fremmest, nedskrive de mest presserende og vigtige spørgsmål, og derefter den sekundære og små. Nummer hele listen i rækkefølge efter faldende haster. Ved siden af de enkelte punkter, skriver den omtrentlige tid af opgaverne. Hvis du ikke kan passe ind i din eksisterende ur, sætte nogle punkter på dagen, for ikke at forstyrre løbet uopfyldt i overensstemmelse med arbejdsplanen.
Efter hver udførelse af sagen glem ikke at rose sig selv, og nogle gange hengive minutters hvile.
Hvis du allerede har snydt din dovenskab, er det nødvendigt at forsøge ikke at falde mere i sit net. For at gøre dette, efter ferien begynder altid med en varm-up, med nogle små og behagelig oplevelse. Hold dig til at sove, selv i weekenden. Rengøring af det omgivende rum er lavet om omfanget af forurening, og ikke når hjørnerne akkumulerede spindelvæv. Og glem ikke at planlægge din næste dag.