Når du vælger en passende vaginal bolde du bør styres af bestemte principper. Først og fremmest, hvis du ikke har udøvet en sådan uddannelse, dine vaginale muskler løs, eller du allerede har oplevet fødslen, så for starten af træning du har brug for at vælge de relevante store nok vaginal bolde, selv måske dem med en ru overflade. Dette vil hjælpe dig med at holde bolden inde.
I den indledende fase, kan du lære at bare komprimere og dekomprimere dine muskler, samt styre deres handlinger. Samtidig, i de meget tidlige stadier af uddannelse af muskel væggene i vagina bedste anvendelse vaginal bolde, der har flyttet centrum af vægt.
Hvis de vaginale muskler allerede ganske godt uddannede og styret, mens der for større belastninger, samt styrkelse af resultatet giver mening at gå til de vægtede bolde. I dette tilfælde, for bedre at vælge en vaginal kugler lidt mindre med en tilstrækkelig glat overflade. Samtidig, den tungere vægt simulatoren, jo bedre bliver din træning. Mest effektive i dette tilfælde vil være tunge små metalkugler, som har en glat overflade. For at holde dette indlæg ind i vagina, bliver du nødt til at arbejde hårdt.
Den største glæde vil være i stand til at bringe en kvinde vaginal kugler med en vibrator. De er bedst brugt til kærlighed spil, i form af en god elskovsmiddel, anvendes direkte foran nærhed.
Mange par ligesom to tunge guldbelagte små kugler, som i sammenligning med bolde Ben-wa kvinde indtastede før ved seksuel kontakt i skeden. Og når en mand begynder at producere gnidninger, de stimulerer nogle utilgængelige interne områder af vagina.