På problemet med cellulite, du aldrig har rørt, skal du følge et par enkle regler. Først skal du sørge for at drikke rigeligt med rent vand dagligt. Ernæringseksperter anbefaler at drikke mindst halvanden liter drikkevand kulsyreholdigt vand dagligt, men hvis du kan drikke mere - drik. Hvis kroppen ikke modtager en tilstrækkelig mængde væske, begynder den at lagre op i kroppen stigende grad til rådighed, og dette er den lagrede væske omdannes til et tidspunkt cellulite. Bør også udelukkes fra din kost sodavand, for at reducere antallet af beruset kaffe (prøv at opgive instant kaffe på alle), og de fleste foretrækker at drikke grøn te, som hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen.
Også almindelige årsag til cellulite er en usund kost. Kassér fedtholdige fødevarer, reducere antallet af bagning i kosten, så prøv at spise mindre stegt mad. Glem ikke at spise morgenmad og sige "nej" til en solid middag. Til middag, perfekt protein fødevarer, såsom kyllingebryster eller fisk. Glem ikke at spise mindst to forskellige grøntsager om dagen, kroppen kræver vitaminer og en lang række fødevarer. Og prøv at stoppe med at ryge, hvis du har denne dårlige vane. Rygning er en meget negativ effekt på huden og fremmer forekomsten af cellulite.
Det er dog kun en ordentlig kost vil ikke hjælpe slippe af cellulite, hvis du forsømmer regelmæssig motion. Deltag et motionscenter eller en dans. En professionel træner vælger for dig et individuelt program, der vil bidrage til at gøre din krop fit, atletisk og smukke. Hvis du ikke har tid eller mulighed for at tilmelde sig en fitness-klub, en dag gør sit-ups, sjippetov, du gå mere. Og glemme alt om elevatoren, selvom du bor på øverste etage, som rask gang op trinnene - en fantastisk måde at slippe af med cellulite.
Selvfølgelig vil cremer, sera og scrubs ikke hjælpe cellulite, hvis du kun bruger dem. Men når det kombineres med ordentlig ernæring og sport, kan de accelerere effekten af at komme af med de ubehagelige funktioner i din hud, samt til at konsolidere effekten. Derfor er hver aften efter et brusebad anbefales horoshenechko pund krop med et håndklæde for at øge blodcirkulationen og fremskynde fedtforbrænding proces, og derefter bruge en creme eller anden anti-cellulite middel. Dette vil gøre din hud blødere, smukkere og behageligt at røre ved.