Sådan skal du tage carnitin

Sådan skal du tage carnitin
 Carnitin - et stof, der skabte furore i sport ernæring. På grund af virkningen af ​​carnitin atleter være i stand til hurtigt at genoprette energi til det krævede niveau. Det kan bemærkes, at lægemidlet ikke kun er interesseret atleter, da det har en anden vigtig funktion - evnen til at forbrænde fedt.

Den vigtigste funktion af dette stof er behandling af fedt i muskelmasse. Når frie fedtsyrer frigives i muskelcellerne, er deres effektiv genanvendelse energi. Det viser sig, at carnitin bidrager til at opretholde de essentielle aminosyrer, der anvendes af kroppen til at reparere og vækst af muskelmasse.

Carnitin tage kurser i fyrre minutter før forventet motion. Den anbefalede behandlingsforløb for mindst to uger.

På grund af det faktum, at dette stof øger antioxiderende virkning af vitamin E og C, for at bruge det anbefales til folk, der lider af hjertesvigt, diabetes eller svækket leverfunktion, som carnitin reducerer risikoen for en opbremsning af metaboliske processer. For dem, der hurtigt vil tage en fysisk form, et meget vigtigt øjeblik i ansøgningen er, at fedtforbrænding effekt af dette stof giver kun i forbindelse med motion.

Carnitin er vist at de mennesker, der ønsker at reducere kolesterolindholdet i blodet, forebygge risikoen for åreforkalkning, forbedre hjerte funktion, gendanne leverceller, stimulere hjernens aktivitet, komme sig hurtigt efter operation eller sygdom. I dette tilfælde bør lægemidlet anvendes på lægens råd, kurser.

For at forhindre carnitin anbefales til brug af voksne til én milliliter gang dagligt under måltider. Varigheden af ​​denne procedure var en måned. I år kan gentages højst seks sådanne kurser.

Hvis du tager carnitin og på samme tid til motion, spise rigtigt og afbalanceret, skiftevis hvile og motion, kan du opnå gode resultater på kort tid.

Bivirkninger af carnitin er ikke afsløret. Af disse grunde kontraindikationer for brugen af ​​dette stof har praktisk taget ingen.

Tags: fedtindtag, carnitin