I kategori skønhed: Årsager til hårtab
I kost for en sund tarm pind til hovedreglen - ikke spiser sukker, salt, soda, brød.
1 og Dag 2 helt sultne, prøv at sidde på en grøn æble, og om aftenen for at drikke en kop te med en skefuld honning.
Tre dage.
Morgenmad: havregrød, kogt i vand uden salt og sukker, et glas mineralvand.
Frokost: 200 g kogt oksekød, tomat.
Middag: 200 gram kogte ris (kan være lidt af soja sauce), en kop te med citron.
4 dage.
Morgenmad: havre måltid, en kop kaffe.
Frokost: to æbler, en skive citron.
Middag: æbler og appelsiner.
5 dage.
Morgenmad: revne gulerødder drysset med citronsaft, fedtfattig yoghurt, 150 g hytteost, mineralvand.
Frokost: bagte kartofler, to kogte æg, salat af tomater og agurker hæld vegetabilsk olie.
Middag: 200 gram kogte ris (kan være lidt af soja sauce), en kop te med citron.
6. dag.
Morgenmad: havre måltid.
Frokost: havre måltid.
Middag: 200 g kogte ris.
7 dage.
Morgenmad: en kop kaffe.
Frokost: vegetabilsk bouillon, æble, 150 g hytteost.
Middag: yoghurt.
Dag 8.
Morgenmad: havre måltid, et glas mineralvand, vegetabilsk bouillon, tre æbler, appelsiner.
Frokost: yoghurt.
Middag: kogt fisk, to appelsiner, te.
Dag 9.
Morgenmad: yoghurt.
Frokost: fisk, te.
Dinner: 200 g kogt oksekød, ris, tre æbler.
10 døgn.
morgenmad. kefir.
Frokost: te med honning.
Middag: ris, appelsin og citron skive.
Kost er bedst ikke observeret under tungt arbejde eller motion.