Nu bliver det klart, hvorfor skuespillerinden er så smukke udseende. Takket være en vegetarisk kost, hun ville aldrig at bekymre dig om de ekstra pounds. Natalie Portman har om at følge kosten.
Til morgenmad hun drikker banan bær smoothie. Du kan også følge hendes eksempel. I en blender mix 2 banan, 6 spsk af nødder (enhver, til din smag), 1 kop enhver frugt (blåbær, solbær, etc.). Hylde behøver umiddelbart efter tilberedning.
Til frokost, hun foretrækker nogle salat, for eksempel, en salat af bønnespirer og grøntsager. I en skål, bland 1 stort behov en håndfuld bønnespirer og grøntsager blanding 1 håndfuld (hakkede løg og gulerødder). Steg tofu (også ca. 1 håndfuld skiver) indtil den er gylden. Tilsæt 1 tsk hakket hvidløg, den samme mængde af hakkede chili, grøntsager og rør grundigt. Ikke at overophede, hæld lidt vand i gryden. I slutningen, tilsæt ½ spsk soya, 1 tsk sukker, 1 spsk champignon sauce og kog under omrøring lejlighedsvis, indtil grøntsagerne er møre. Serveres varm eller varm.
Snack Natalie omfatter bagt æble med kanel og nødder. Forbered det på følgende måde: skåret ud kernen i Big Apple; Hak valnødder; Hak svesker og bland det med kanel, honning og nødder. Fyld denne blanding af centrale æbler og bages i ovnen i ca 10-15 minutter.
Til middag kan du tilberede mexicanske salat "Guacamole". Skræl avocado, fjern kødet i en stor skål. Denne pulp hæld citron eller lime. Løg, koriander og hakkede tomater, og meget hakkes fint peber. Alt dette røre godt, tilsæt salt. Eventuelt kan du tilføje jorden sort eller rød peber. Denne salat kan spises med majs chips eller med ingenting.
Dette er kun en mulighed i menuen for dagen. Men fordi det er muligt at drage nogle konklusioner. For det første, som allerede nævnt, Natalie Portman spiser flere gange om dagen i små portioner. Det giver præference til grøntsager og frugter, som du kan forberede et udvalg af retter. Til frokost og middag, det vælger lette salater. Hendes kost er ikke kød. Overholde disse enkle regler er det muligt altid at holde dig i form.