Under overskriften Trends: Hatte Vinter 2009 2010
De gavnlige egenskaber af grøn te har længe været kendt. Han puster nyt liv og opfrisker bedre end nogen kaffe antioxidanter i de blade, styrke immunsystemet, støtte normale funktion af det kardiovaskulære system, bremse aldringsprocessen. Nyere forskere har vist, at grøn te mindsker risikoen for kræft betydeligt.
Desudengrøn te ekstremt rige produkt, vil du blive overrasket, men proteinindholdet i grønne teblade kan sammenlignes med bælgfrugter. I øst, føjes til supper, salater, grøntsagsretter. Det tygges i tørret og komprimeret tilstand. Tilsyneladende så, beboerne i de østlige lande mindre tilbøjelige end europæere lider af hjertesygdomme, kræft, længere fastholde ungdom og sundhed.
Men på trods af alle de vidunderlige egenskaber,grøn te er ikke for alle. Hvis du er mave-tarmkanalen, højt blodtryk, lider af søvnløshed, så før du begynder at drikke grøn te bør absolut søge læge.
Hvis du er helt rask, men forventer, at fødslen af barnet, så er du også indtil bedre at afstå fra brugen af denne drik.
På grøn te kost er i virkeligheden, at du tilbudt per dag at drikke mindst fem kopper drikkevare. Fra kosten at udelukke mel og søde, samt til at afstå fra fedtholdige fødevarer.
Spis mere frugt og grønt, kogte eller stuvet kød, fisk, æg, mælkeprodukter.
Hvis du virkelig ønsker søde, kan du spise lidt honning eller tørret frugt. En dag kan føjes til kost af grød lavet af boghvede og ris, linser, men ikke blande dem med andre proteiner.
Salt mad er strengt forbudt.
Du skal også huske på, at mad eller drikke te eller vand ikke kan. Drik den bedste 2-3 timer efter et måltid, hvis du spiser protein fødevarer, og ikke mindre end 30 minutter efter indtagelse af grøntsager eller frugt.
Te skal vælge vand kun høj kvalitet til drikkevand og brygning te - kun ren. Fluid indtag bør ikke begrænses kun te drikke, og derfor almindeligt vand, således at den samlede daglige mængde ikke er mindre end 2 liter
Sulte sidder påte kostIkke nødvendigt, men hvis du ønsker at opnå maksimale resultater, er det bedst at begrænse størrelsen af portioner.
En kost designet til 2-4 uger, men hvis du ikke kan især godt lide grøn te og drikker det i en måned ikke er klar, kan du bruge tilstanden håndtering af den dag, grøn te. For at gøre dette, skal du blot for at drikke de samme 5 kopper grøn te om dagen for at kompensere for resten af mængden af flydende mineralsk eller rent vand. Ud over at drikke, kan du spise et par håndfulde tørrede abrikoser eller rosiner.
Afslutningsvis skal du blive pågrøn te brygprocessen. Denne drik, i modsætning til sort te, i hvert fald ikke kan brygges med kogende vand, den optimale vandtemperatur - 85 grader. Desuden skal du først udfylde et par gange med vand og straks forlader hende drænet - dette vil bidrage til at åbne teblade. Te hældes derefter igen og brygget inden for den tid der er angivet på pakningen.
Alexander Panyutin
Dameblad JustLady