At føle den fulde helbredende kraft af ingefær og ikke bare slippe af med ekstra pounds, men også i høj grad forbedre udseendet, så prøv en lækker ingefær te. Det øger appetitten og opfrisker teint. Drik det skal være langsomt, i små slurke, før middag og i mellem måltiderne.
Forbered ingefær te med citron: Rengør et lille stykke ingefær og riv det på et groft rivejern (skal have mindst 2 spsk revet rod). 50 ml friskpresset citronsaft og hæld 1 liter kogende vand. Tilføj honning efter smag. Drik skal trække i mindst 1 time. Denne te vil puste nyt liv og fylde kroppen kræfter. Men du behøver ikke rive, ikke drikker i løbet af dagen mere end 2 liter ingefær te.
Hvis du elsker grøn te, så prøv at brygge den med tørre ingefær. Blot tilføje en knivspids revet tepotte rod. Insister 30 minutter og drikke i små slurke. Drikken hjælper også at slippe af med den plage hoste.
For vægttab er meget nyttigt ingefær te med mynte. Tag 150-20 gram ingefær, skåret i tynde strimler, præ-clearing. Hæld et glas vand og bring i kog. Næste du nødt til at lave mad i ca 15 minutter. Tilføj mynte eller citronmelisse, citron og honning til at smage - klar til at drikke. Denne te kan erstattes med din morgenkaffe - livlighed og god vilje meget mere.
Vinter vitamin drink ingefær te med solbær - at sundhed og komme af ekstra pounds. Brew almindelig sort te i en termokande, tilsæt 1/2 tsk revet ingefær og 3-4 blade solbær. En time senere, kan du drikke en stor opvarmning drink. Hvis man i stedet for korender sætte halvdelen af de knuste hvidløgsfed, hvidløg få ingefær te, som ikke kun kæmper med overvægt, men også meget nyttigt for forkølelse.
I fastende dage spise en salat med ingefær. Tag rå gulerødder, bagte rødbeder, lidt appelsinskal og tilsæt et par dråber frisk citronsaft. Krydr med 1 tsk selleri pulver og ½ tsk revet ingefær. Fyld 1-2 spsk olivenolie. Smag salat først vil virke alt for usædvanligt, men bare forestille sig, hvordan mange næringsstoffer får din krop.
Ingefær accelererer stofskiftet, men tror ikke, at dette forhold gør det muligt at absorbere en fødevare i enhver mængde. Stadig nødt til at overholde de grundlæggende regler for sund kost, så resultatet vil ikke tage lang tid.
Bemærk fra ingefær er kontraindikationer, så sørg for at få professionel rådgivning eller læge. Kassér ingefær, hvis du har mavesår, colitis ulcerosa, eller tarmproblemer. Graviditet og amning også er kontraindikationer for brugen af ingefær te.