Protein og grøntsager kost skønhed
Virkning af protein og vegetabilsk kost skyldes den fuldstændige mangel i kosten af kulhydrater og fedt - energikilder, der er nødvendige for driften af det menneskelige legeme. Manglen på regelmæssig fysisk aktivitet og stillesiddende livsstil fører til det faktum, at denne energi ikke er forbrugt, kroppen ophobes og omdannes til kropsfedt. Eksklusive indtag af fedt og kulhydrater, du derved får kroppen til at bruge fedt reserver, som han formåede at samle.
Men en protein kost, især alvorlig, er der ikke meget at støtte den normale funktion af alle systemer i kroppen, så menuen indeholder grøntsager - en kilde til fiber og vitaminer er nødvendige for udførelsen af mave-tarmkanalen og immun beskyttelse. Protein kost på grøntsager gør det muligt at tabe og udskiller giftstoffer, rense det. Dette er den mest positive effekt på dit udseende: du bliver slankere og din hud og hår glans sundhed.
For at øge virkningen af kosttilskud motion, jogging eller svømning.
Sorter af vegetabilsk protein kost
Der findes flere typer af protein og vegetabilsk kost, kan de variere sammensætningen af produkter og varighed. Den fem dage kost er særlig alvorlig, at de godkendte produkter er kun kogt hvidt kød fjerkræ uden skind, mager fisk, æg, ost, hytteost og rå grøntsager: gulerødder, kål, spinat, asparges, tomater og agurker.
Begræns saltindtaget og øge vandindtag til 2-2, 5 liter om dagen for at undgå problemer med nyrerne.
En kost designet i 2 uger, giver dig mulighed for at inkludere i kosten derudover oksekød, grillet fisk og grøntsager, kaffe i begrænsede mængder. Fransk-fiber kost, udviklet af ernæringsekspert Pierre Dyukanom kan blive din magt for livet. Dens en vigtig del, bortset fra proteiner og grøntsager, er havreklid støtter intestinal motilitet i normal tilstand.