I menuen, chokolade kost er kun til stede chokolade. Mange er overraskede over, at faktum. Efter alt, indeholder en enorm mængde af kalorier, er anvendelsen af som regel begrænset i kosten.
Men mange eksperter, ernæringseksperter svare til den chokolade kost boghvede (effektivitet). Men forskuddet bør ikke narre os selv. Du bliver nødt til at bruge kun 90 (højst 100) gram chokolade om dagen. Den vigtigste plus af denne diæt - et imponerende resultat for en meget kort tid. 7 dage vægt kan reduceres med 5-7 kg.
Husk, at chokolade - det er en af de bedste promotorer af hjerneaktivitet. Og den indeholder flavonoider, der er ansvarlige for cirkulation og hjertemuskel. Derfor fordel ved denne teknik er hurtigt vægttab, uden at forårsage skade på mental og hjerteaktivitet. Plus chokolade kan løfte immunitet. Undertiden er det endda er foreskrevet for forkølelser og anæmi. I sin sammensætning (mere præcist af kakaosmørret) indeholder antioxidanter. De er kendt for det faktum, at de er i stand til at bremse aldringsprocessen.
Så du har besluttet at blive en yndefuld doe hjælp chokolade kost. Må ikke bruge det til hvid og mælkechokolade. Som en del af den hvide ikke kakaosmør (det ikke er i chokolade til diabetikere). Den bedste løsning ville være at flise mørk chokolade. Vælg normal, uden fyldstoffer og toppings. Under processen med at tabe sig, bør indtage på daglig basis kun én chokolade (op til 100 gram, er ca. 540 kcal). Opdel i 3 dele, og spise til morgenmad, frokost og middag. Vask ned sin kaffe, som kan tilføje skummetmælk (sukker strengt forbudt). Det øger hastigheden af stofskiftet i kroppen. Dette fører til en intensivafdeling kg. Du kan drikke grøn te, mineralsk eller almindeligt vand, men gør det værd tidligst 3 timer efter modtagelse af enhver chokolade og kaffe. Ingen grund til at begrænse væskeindtag. Drik 1, 5-2 liter om dagen. Således kan intet, udover chokolade, kaffe, grøn te og vand.
Enig Denne diæt er strenge nok. Det er ikke meget anderledes end simpel sult. Mængden af mad, du spiser, minimeres. Plus du drikker kaffe næsten på tom mave. Så glem ikke at hvis i færd med at tabe vægt vil du forfølge svimmelhed, irritabilitet, dårligt humør, straks stoppe sin udøvelse af topkvalitet. Ellers er det gode ikke kommer til at ende. En sådan kost kan besidde kun de mennesker, der har absolut ingen sundhedsmæssige problemer. Chokoladen kost er strengt kontraindiceret hos mennesker med diabetes, allergi, mennesker der lider af forhøjet blodtryk, leversygdom, og tilstedeværelsen af sten i galdeblæren eller nyre. Før du starter tilslørede sult undersøge Begejstring af mennesker, der har prøvet denne metode til vægttab. Og endnu bedre - spørg din læge. Og husk, at gentage denne diæt strengt forbudt mere end 1 gang om måneden.
Hvis du ikke vælger at følge et sådant system magt, frygtede at forårsage skade på kroppen, chokolade tilbringe faste dage 1 gang om ugen. Menu af dagen: morgenmad, frokost og middag - 30 gram mørk chokolade og 1 kop kaffe. Drik 3 timer efter et måltid (vand eller grøn te). I løbet af dagen, vil du tabe mindst 200-300 gram fedtvæv. Grundlæggende vægt (1 kg) forlader vandet.