Honning-æg kost for dem, der ønsker at tabe sig.
Opgive de kalorier, gå til frugt, grøntsager, er fisk og fjerkræ tilladt grøn te og kaffe. Varigheden af kosten kun tre dage, i hvilket tidsrum du kan tabe 1 til 3 pounds.
Anslået diæthonning-æg diæt i tre dage.
Dag 1: Til morgenmad, piskeris æggehviderne med honning, vaske ned med en blanding af en kop kaffe eller te.
Til frokost du har råd 90 g fast ost og en teskefuld honning, en kop te / kaffe. Til middag, spise en skål med fedtfattig bouillon, en skive rugbrød, et æble eller en pære. Inden vi går i seng, drikker te med citron.
Dag 2. Pisk med en mixer og drikke en blanding af honning og rå æg, og derefter give dig selv en kop kaffe eller te med citron. Frokost - det samme som i morgen, plus 100 g hytteost. Til middag tilladt 100-150 g fjerkræ eller fisk, 100 gram salat, te med citron.
Dag 3: Morgenmad - Mix blender og drikke en blanding af honning og rå æg, tilføje en kop kaffe eller te med citron, plus et æble. Middag - 100 gram brød, 50 g fast ost, salat med citron. Ved middag - 300 gram grøntsager - kogte bedre, en kogt æg og te med en teskefuld honning.
Efter kost, så prøv at bremse din appetit, ellers din indsats vil ikke lykkes.
Honning-kefir kost.
Denne diæt varer i længere tid. I dette tilfælde, honning er ikke det vigtigste og ekstra element, men er meget vigtigt - fordi med sin hjælper kroppen fylder mangel på mineraler, næringsstoffer.
Dag 1: Morgenmad - en kop te, samt en blanding af korn med en spiseskefuld honning. Frokost - efter eget valg. Mellem frokost og middag - grapefrugt eller appelsin. Middag - med nul fedt yoghurt.
Dag 2: Morgenmad - te med honning. Frokost - efter eget valg. Middag - nul yoghurt.
Dag 3: Morgenmad - te med honning. Frokost, eftermiddagste og middag - kun fedtfattig yoghurt.
Dag 4: Hele dagen kun te med honning.
Dag 5: Fuld dag kun fedtfattig yoghurt.
De resterende fem dage - de første fem dage af kosten i omvendt rækkefølge.
Resultatet - vægten er reduceret med 3-5 kg.
En anden meget enkel honning kost.
Spis dine sædvanlige, velkendte for dig produkter kun begrænse til 1.200 kalorier.
Om morgenen på tom mave en time før måltider og om natten 2 timer før sengetid drikke en drink - en spiseskefuld honning i et glas varmt vand, tilsæt citronsaft. Efter en drink at spise længere. Denne diæt tager overskydende vand og nærer kroppen.