Anna Semenovich kost er ikke noget kompliceret og hemmeligt, men det er ved hjælp af skuespillerinden tabt vægt på én gang mere end ti pounds.
Med korrekt overholdelse af strømforsyningen, som er udviklet af Anna Semenovich bringer fantastiske resultater - op til tre pounds tabt i de første tre dage. Dette æble-rejer kost, der kom op med sangeren selv. Måltider på denne diæt er meget enkel - fødevarer tilladt at tage kun æbler og kogte rejer. Skønheden i dette system er at levere følgende: ingen grund til at forberede et måltid tre gange om dagen, og behøver ikke at tælle kalorier spist.
At rydde form med diæt Anna Semenovich, behøver du kun at koge rejer og købe mere sure og søde æbler. Rejer, ligesom alle skaldyr, indeholder mange nyttige sporstoffer og vitaminer. Derudover rejer indeholder en meget lille mængde af kalorier, så det er sikkert at spise i enhver mængde.
For at forberede rejer, skal du blot koge dem i letsaltet vand i cirka fem minutter. Til dessert, kost ifølge Anna Semenovich, kan du forkæle dig selv med æbler. At diversificere menuen æbler bagt i ovnen. Du kan forberede en salat af æbler og rejer salat til at smage det anbefales at tilføje en grapefrugt og en banan. Alle ingredienserne er fint skåret og klædt med citronsaft.
Under diæt tillader dig at drikke usødet te eller kaffe, mineralvand, hvidvin og juice.
En sådan kost er enkel, effektiv, udover at observere det, behøver ikke at sulte. Efter afslutning af kosten vægt ikke komme tilbage, men får ikke involveret stegt og sød.
Under kost for ekstra effekt, du har brug for at følge nogle få enkle regler: i din fritid ikke sidde hjemme, gå en tur på gaden væk fra køleskabet; forsøger at flytte mødet med venner, ikke at blive fristet til at mødes i en café eller restaurant; efter kost, så prøv at holde dig i hænderne og inspirerer selv troede, at søde - det er gift.