En af de mest lækker og samtidig effektiv - såkaldte honning kost. Den mest lækre fordi involverer dagligt, hyppige forbrug af slik i form af honning. Effektiv, fordi i bare to uger, kan du nemt miste 2 til 6 pounds. Og en væsentlig forskel honning kost fra alle de andre i, at det ikke udstøder kroppen og tager det til et sammenbrud. Hemmeligheden er enkel: Honning - et produkt af kulhydrat, og det var ham, der i tilstrækkelig mængde fylder kroppen med energi. Udover honning krop raske organer i kroppen og uden hjælp. Huden ved hjælp af honning bliver stram og tonet. Og den eneste begrænsning af denne diæt - den daglige mængde af kalorier en dag kommer i det menneskelige legeme, må ikke overstige 1200 kcal.
Den første version af kosten, eksperter anbefaler at starte og slutte dagen drikker mjød. Han opstiller en arbejdsgruppe stemning kroppen og hjælper personen til at juble op. Kog det simpelthen. Du skal blot blande 1 spiseskefuld honning med 100 ml vand. Ideelt, tilsæt citronsaft. Drik det i morgen, ca 1 time før måltider og om natten, for 2 timer før sengetid. Obligatorisk faste. Om aftenen, efter en drink blev vedtaget, var der ikke noget mere umuligt.
Den anden mulighed indebærer en diæt af honning daglige indtagelse af honning i sin reneste form. Den består af 5 måltider, så folk føler sig sulten selv vil ikke. Kost ser ud som følger. Ved første du skal spise morgenmad en æble, 150 g fedtfri yoghurt blandet med en teskefuld honning og drikke alle glas te med citron. Frokost omfatter en lys 125 gram frugt yoghurt og et glas friskpresset juice af en syre. Til frokost at spise kogt blomkål eller broccoli, 200 gram jordbær eller æbler og te med honning. Om eftermiddagen te - orange, æble eller banan. Og middage skal skiftes hver anden dag. På den første nat - en kop yoghurt med en ske af honning. Den anden - en kop vegetabilsk bouillon med æble og honning.
Disse er designet både muligheder honning kost i to uger. Hvis du omhyggeligt observere betingelserne for kost, resultatet er tydeligt. Mellem måltider anbefales at drikke vand uden gas, te og sure saft.
Det er værd at huske på, at honning kost er ikke nødvendigt at sidde for mennesker med allergi. Da honning er en af styrkerne ved stimuli, kan en sådan kost medføre problemer for allergikere i stedet for god.