Hvis du mener, Milla Jovovich, hemmeligheden bag effektiv kost - i den rigtige holdning. Ja, nogle gange livsomstændigheder fører til det faktum, at du akkumulerer ekstra pounds. Men det er ingen grund til panik eller blive ked af! Da Milla havde en baby - havde glæden af hans udseende ikke tillade negative følelser at sejre. Nogle gange de ekstra pounds - resultatet af stress. Men tænk over det: Hvis du er i stand til at tænke over behovet for at gå på en diæt, så de negative følelser og følelser er ikke så meget at tage dit liv, og peak Situationen blev tilbage. Så du er på vej ud af en dårlig periode af mit liv.
Et andet godt råd, som gav Milla Jovovich dem, der ønsker at holde sig til kosten - ikke torturere dig selv. Sult ikke fører til et resultat, og de tabte pounds hurtigt vende tilbage, og endda ledsaget drgua: krop forberede beskyttelse af udmattelse.
Kost af Milla Jovovich forudsætter, at du ikke ignorere motion. Et besøg i gymnastiksalen vil gøre din figur slank og tonet. Må ikke bekymre dig, hvis først vægt vil vokse: den er steget som følge af udviklingen af muskler, mens kropsfedt vil blegne.
Specifik rådgivning med hensyn til kost Milla forsøger at undgå. Som et eksempel, giver det en af sine menupunkt. Den består af fem måltider og viser, hvor vigtigt det er ikke kun, hvad fødevarer, du spiser, men også hvordan de tilberedes. Bedre udnyttelse af fedtfattige fødevarer, og undgå stegning. Den optimale løsning til middag - dampet laks med en side skål af korn blanding, og morgenmadsprodukter kan nydes fra korn, krydret med mælk eller vand. Til frokost Milla foretrækker at smage kylling salat (men bedre at fjerne huden) med salat og tortillas. I mellemtiden kan du forkæle dig selv med et stykke af fedtfattig ost, et par æbler, dampede grøntsager og kalkun Jerky. Bemærk venligst, at fra væsker bedre at give fortrinsret til grøn te og vand.