Der er mange måder at bruge æteriske olier for vægttab. Så for eksempel, en af de mest almindelige metoder, du kan kalde dem til at tilføje (det vil være nok 3-5 dråber) i vand, mens du tager et bad. Imidlertid bør det bemærkes, at for at undgå irriterende reaktioner under sådanne bade bør ikke være mere end 6-8 uger. Efter 15-20 minutter af at tage et bad med æteriske olier bør anvendes på huden nærende og anti-cellulite creme.
Ikke mindre almindelige er tilsætning af æteriske olier i basesammensætningen for massage og selv-massage. For hver 10 gram massage creme eller olie er nødvendigt at tage 6-10 dråber æterisk olie.
For eksempel til en normalisering af metaboliske processer, forbedre funktionen af tarmene og afgiftende, kan du tilføje olier af appelsin, citron, enebær, cypres, rosmarin, kardemomme. Mens grapefrugtolie har ikke kun normalisere egenskaber, men også gør det mindre mærkbar strækning, mens det anvendes regelmæssigt i lang tid, dem, der ikke er for gamle, kan forsvinde. Endvidere er det effektivt og tilsætning af aromatiske olier i formuleringer til indpakning.
Du kan også inhalationer med æteriske olier. For eksempel er det muligt at anvende en særlig Aromalamps, som skulle hælde olie ved en hastighed på 3-5 dråber per værelse, 15 kvm Man kan også foretage hot inhalation, tilsætte 1-2 dråber af olien i 2 liter varmt vand. Udbredt begynder at rekruttere og aromamedalony for som bruger 2-3 dråber olie.
Desuden er det nødvendigt at anvende aromatiske olier og som et middel til at reducere appetit. Det er bedst egnet til dette formål olie grønt æble, mynte, vanilje og kanel. For at gøre dette, skiftevis lukke den første og derefter det andet næsebor at inhalere olien fra hætteglasset.