Start med at massere hendes lår. For at gøre dette, sidde ned i sofaen, som du ønsker. Sæt din højre fod ad sofaen, venstre - sætte det på gulvet. Det er vigtigt, at masseres ben var fuldstændig afslappet eller massage vil ikke give den ønskede effekt. Rul spæk i håndfladerne på begge hænder, gør sådanne bevægelser, som hvis du samler en håndfuld sne. Fremme fedt på indersiden af låret. Gå ned fra den øverste kant af hans hånd hofter i forskellige retninger. Mash indersiden, så hvis du ælt dejen, men vær omhyggelig med at undgå smerter (kan efterlades blå mærker). Afslut med en let pat og slagtilfælde.
Massage forstrækning tilbringer i en siddende stilling på en stol eller tilbagelænet. Tag benet lidt til siden, satte en fod, som om du er på hælene. Følg ovennævnte metoder.
Fortsæt med at massere maven - dette vil bidrage til at fjerne fedtdepoter. Stå op, stramme dine mavemuskler. Start med at stryge med uret to hænder - højre hånd over venstre eller omvendt. I første omgang arbejde gennem maven, så gå til taljen og lænden. Lavere ryggen, skal masseres med ændringen af position af hænderne. Den venstre side - venstre under højre side - højre bund. Gentag 10-15 gange.
Mash fedtvæv på maven. Opsaml olien i en fold under brystet og træk det forsigtigt. Rullet mellem fingrene fra venstre mod højre og tilbage igen. Gentag dette Five-Seven folder (afhængigt af størrelsen af det masseres område). Calm overflade lys slagtilfælde. Hvælvede hænder mave rub langs top-down bevægelser. Fortsæt til æltning Wen (på samme måde). Gå rundt om torsoen, begyndende med hofterne og slutter hals.
Gå til massere brystet. Sid på en stol, rette ryggen, løft hagen. Udfør alle bevægelser med maksimal forsigtighed, fordi huden på dette område er meget følsom og sart. Massage brystet med lette cirkulære bevægelser, fra armhulerne, efterhånden flytter til kravebenet. Fem gentagelser vil være nok.
Glem ikke at massere dine hænder. Start med okolosheynoy område, bevæger sig langsomt ned til håndleddet. Træk ikke tommelfingeren til siden, når den trækkes væk kropsfedt i underarmen. Indersiden af hånden massage med en åben hånd tilbagetrukket tommelfinger. Start med armhulen, gradvist bevæger sig til håndleddet. Massage komplette pumpe bevægelser.