Der er en erklæring, der kan tages for givet: folk har en frygt for at flyve, ikke fordi det er farligt, men fordi det er usædvanligt for dem.
Mærkeligt, overvågningsfly parkeret eller deres bevægelser på den bane reducerer spændingen ved at flyve og sætter passagerernes tillid i deres sikkerhed. Hvis du nødt til at rejse med fly, kom til lufthavnen tidligt at tilbringe 40-60 minutter der, hvor du kan se dem.
Tilstrækkeligt det er en udbredt opfattelse, at alkohol er med til at bevæge sig lettere rejser med fly. Men der er en anden synsvinkel. Når en person er under indflydelse af alkohol, hans vestibulære system reagerer på flugt forkert måde. I dette tilfælde er den spænding og angst kun intensiveret. Så prøv ikke at misbruge dem.
For nogle mennesker, er der øjeblikke, hvor de oplever frygt, begynder at lytte og at vænne sig til den mindste detalje. Hvis du er blandt dem, så tag det roligt og ikke forsøge at kontrollere fly, der flyver. Kig ikke, "hvor og hvad ikke." Dine handlinger vil kun forværre stemningen og styrke ubegrundet angst. Fly på nuværende tidspunkt er helt pålidelig. Hvert år uden en eneste ulykke udføres cirka 50 millioner flyvninger, der giver transport af omkring 5 milliarder mennesker. Din frygt er ubegrundet.
Glimrende redskab til at komme af spænding og angst er at etablere en dyb afslappende indånding. Træk vejret roligt og langsomt udånder mens langsommere end inhalere. Denne tilstand af vejrtrækning fremmer dyb afslapning og opnåelse af en tilstand af hvile.
Selvkontrol er vigtigt altid og overalt, og flyvningen er ingen undtagelse. Efter at have nået en vis grad af muskel afslapning, kan du hurtigt vende tilbage til inaktiv tilstand. Hvis du ikke har din egen måde, og brug derefter følgende: meget spændte dine muskler i 7 sekunder og derefter slappe af dem skarpt og nænsomt lytte til din tilstand ca. 30 sekunder Gentag denne øvelse flere gange efter behov.
Nogle passagerer føler spænding om den mulige forværring af hans fysiske tilstand under flyvningen. Dette er absolut ikke sandt, fordi belastning på det menneskelige legeme under flyrejser er minimal.