Vigtigst ifølge El konstant være aktiv. Model hver dag, på trods af de omskiftelser i vejret, gør jogging udendørs. På dette hun tilbringer omkring en time. McPherson sagde, at du ikke kun kan engagere sig i en køre. Suit og svømning og skiløb, og en enkel øvelse i gymnastiksalen. Vigtigst er det, lektioner fornøjelig.
Modellen har ikke forlade sporten, selv under graviditeten. Hun skiftede bare jogging til yoga. El rådgiver ikke at sætte i centrum for deres udseende. Australske mener, at sporten har brug for alene løses af hensyn til sundheden.
Om at udtømme kostvaner anbefaler McPherson glemme, for som regel de bringer ikke andet end skade. Selve topmodel, siger hun, aldrig begrænse dig selv til mad. Det faktum, at hun bare fik heldig med gastronomiske smag. Det viser sig, at El fuldstændig ligeglade med stivelsesholdige fødevarer. Hun spiser ikke pasta og brød. Et godt alternativ kost model anser ordentlig ernæring. Du skal blot fjerne fra deres menu skadelige produkter, såsom halvfabrikata, chips, mel, sodavand og omfatter nyttige - grøntsager, frugt, korn.
Ud over sport og ernæring, til McPherson Rådet genoverveje sit liv. Det opfordrer kun beskæftige sig med, hvad der virkelig smag. El mener, at dette påvirker også bevarelsen af ungdommen. Og mest af alt, hun har ret. Faktisk foretrukne arbejde altid behager, og hadede kun ked, der driver depression og tilføjer rynker.
Som du kan se, hemmeligheden bag ungdom Elle Macpherson enkel. Det er fortsat kun at finde motivationen til nøje at overholde sine henstillinger. Selve skønhed tips før hvert tab inspiration bare spørge dig selv: "Hvordan vil jeg se ud efter regelmæssig motion og kosten restriktioner? ". At lyse udsigter og bør tjene som den bedste motivation til at sikre, at begynde at handle og ikke at svæve i kontinuerlige drømme passivt.