Kliniske undersøgelser har vist, at selv en dags arbejde ved computeren hjælper syn. Hvis der ved udgangen af den dag du opdager, at du har røde og rindende øjne, du ofte blinke, er der en kortsigtet dobbeltsyn i begge øjne, eller hvis tilslørede slør - det er en lejlighed begynder at bekymre sig om deres helbred og ty til forebyggende foranstaltninger for at bevare synet.
For at hjælpe dine øjne til bedre at klare det arbejde udstyre deres plads ordentligt. Husk anbefalinger oplyst skrivebord, som studerer i skolen. Lys på computer skrivebord skulle falde på venstre side. Justér skærmen - lyst eller utilstrækkelig belysning kan forårsage progressiv nærsynethed. Skærmen skal placeres i en afstand af 60 cm fra dit ansigt.
En anden forudsætning for at bevare - computer briller med speciel belægning og øvelser for øjnene. Gør det ønskeligt mindst to gange om dagen. Få op fra bordet og tage en 20 roterende bevægelser af øjnene op og ned, så det samme antal venstre og højre bevægelser. Blinkede. Opbevar dem i næsen, tip næsen til finger og ikke kommer ud at se på det i et minut. Hvis du ikke vil glemme at gøre disse øvelser, kan du undgå nærsynethed.