Meget nyttig øvelse, især øvelser med vægte. Men selvfølgelig skal behandle dette spørgsmål strengt individuelle, med fokus på sundhed og generelle udvikling af den enkelte. Og tilslutter sig princippet: de gradvise opbygning belastninger.
Det skal også huskes, at testosteron er produceret på den mest naturlige og underholdende måde - med sex. Så prøv at undgå lange pauser mellem seksuelle handlinger. Regelmæssig, målt intime liv - et godt redskab til at opretholde testosteron på det rette niveau.
Undertiden reduktion af testosteron forklarer grundlæggende træthed, især hvis det har været forbundet med alvorlige, invaliderende sygdom. I sådanne tilfælde, efter genopretning og rekreation, indholdet af hormonet, som regel temmelig hurtigt bounces tilbage.
I nogle tilfælde, hvor den ene eller anden grund er det nødvendigt, at testosteron-niveau steg meget hurtigt og markant, er det muligt (i hvert fald efter samråd med lægen) for at tage anabolske steroider. Det virker mest effektivt som en injektion. Vi endnu en gang understrege: denne metode kan kun anvendes som en undtagelse, fordi det er fyldt med meget alvorlige bivirkninger. De bodybuildere, der brugte det uden nogen restriktioner, ofte betale for nødhjælp muskler ødelagt helbred.
Uanset hvad skyldtes et fald i testosteron niveauer, bedre at konsultere en kvalificeret læge-endokrinolog og om nødvendigt pass en omfattende undersøgelse. Da afhængigt af årsagen til nedgangen er, fremgangsmåden til behandling kan være anderledes.