I kategorien Fitness: Gymnastik på kontoret
Derfor er i dag i tidsskriftet JustLady vil introducere dig til en af de mest populære områder i yoga. Formålet med vores opmærksomhed vil væreKundalini Yoga.
Ifølge dem, der har studeret yoga i indiske mestre, nemligKundalini Yoga blev først tilpasset de særlige forhold i vestlige mennesker og begyndte at sprede sig i de europæiske lande. FørsteKundalini Yoga dukkede op i Canada, i Toronto, og derfra begyndte sin sejrrige march til den moderne verden. Eksperter siger, at Kundalini Yoga er designet til at vække den menneskelige bevidsthed til at åbne for ham nye energiressourcer, skjult dybt inde alle sine skabninger. På denne mådeKundalini Yoga kan klare psykiske problemer og fremme af fysisk sundhed.
De, der er fortrolige med yoga Hatha yoga, ved, at hun også har til formål at vække en særlig indre styrke -Kundalini. Men for at opnå succes i Hatha Yoga, er det nødvendigt i ti år regelmæssigt deltage i undervisningen.Kundalini Yoga lover hurtigere resultater og derfor bliver det mere attraktivt for den moderne mand, der ikke ønsker at vente længe.Kundalini Yoga giver dig mulighed for at nå perfektion uden at opgive et normalt liv. Det griber ikke ind med skole, arbejde og privatliv, tværtimod stimulerer aktivt liv.
Sikkert du har bemærket, at i kritiske situationer, hvis du åbner en anden vind, der er kræfter, der havde taget ud af ingenting. Der er mange tilfælde, hvor folk viste unormale evner, er i ikke-standard betingelser. Det er denne energi, at vi bruger så sjældent kaldetKundalini energiOg det er på sin udvikling målene øvelser kaldes kundalini yoga. Dette er - en slags tantrisk yoga, som består af et sæt af asanas, strækmærker, mantraer og meditation. Tilsammen giver de en mulighed for at frigøre din indre potentiale og begynde at bruge alternative vitale energi.
Kend Kundalini
Kundalini Yoga lægger særlig vægt på korrekt vejrtrækning og meditation. Og hvis den første er alle relativt simpelt - et mantra kan være et ord, vil den korrekte vejrtrækning lære. Det er derfor ganske vanskeligt at begynde at praktisere yoga uden hjælp og tilsyn af en instruktør.
Det er nødvendigt at tage alvorligt valget af et sted at træne, fordi ikke alle kan prale af, at de har ret til at undervise i praksis Kundalini.
Kundalini Yoga tager højde hver eneste lille ting, der sker med din krop. Med andre ord er hver bevægelse udstyret med betydning, selv rotere finger kan påvirke funktionen af indre organer. På denne mådeKundalini Yoga uløseligt forbundet med teorien om akupressur, hvor skallen af kroppen forekommer os ikke mere end et detaljeret kort over hele organismen.
Kundalini Yoga gør opmærksom på, at vejrtrækning, arbejdsstillinger, lyde og tanker var i en tilstand af harmoni, forsøge at opnå en perfekt balance i krop og sjæl - og det er nødvendigt, at denne videnKundalini energi. Et stort antal øvelser har til formål at strække, tillade at bruge kundalini yoga for at øge fleksibiliteten i kroppen til at slippe af med ledsmerter og rygproblemer.
Kundalini Yoga for det meste består af statiske arbejdsstillinger, der giver dig mulighed for at udvikle muskel udholdenhed er ikke værre end den udmattende vægttræning. Uden tilsyneladende indsats du holde kroppen i konstant spænding, og for at opnå resultater så hurtigt som muligt. Mange besøgende yoga studios har allerede formået på personlige erfaringer alle fordelenekundalini energi. Og på grund af den demokratiskeKundalini Yoga er tilgængelig for alle, som er kun i begyndelsen af hans vej til oplysning.
Tatiana Karpova
Dameblad JustLady