Udtrykket yoga er rodfæstet i det gamle sprog sanskrit og betyder "union, union". I bredere forstand, denne doktrin af åndelig selvstændig forbedring. Ansatser til denne filosofiske bevægelse kan spores fra gamle ariere. Senere spredt over hele det indiske subkontinent. Grundlæggende principper for yoga, der er skitseret i sin afhandling "Yoga Sutra". Forfatteren af dette arbejde - Patanjali - fordums betragtes som en stor lærer, yogi og filosof. Dog kan vi sige, at Patanjali opfandt yoga. Han simpelthen samlet alle de yogiske praksis eksisterende fragmenterede i Indien. Oprindelsen af yoga kan findes selv i Vedas - en af de ældste hellige skrifter med Indien, såvel som i den gamle episke Ramayana og Mahabharata. Patanjali afhandling er i form af korte sætninger. , Begynder Men de at forstå den meget vanskelige, så til sidst begyndte at dukke kommentere værker, blandt hvilket anses for at være den mest succesfulde "Yoga bhasya" filosof Vyasa.
Det vigtigste teseyoga filosofi er begrebet transcendental "I". I naturens mangfoldighed kun disse "I" har et sind og ånd. Målet med yoga er at befri de to begreber fra naturlige kødelige lænker. Så længe de er fastgjort til kroppen, hverken som oplysning kan ikke være tale. Hvad er oplysning? Denne bevidsthed om at tilhøre den sande virkelighed, har hverken tid eller rum. I sande virkelighed er der ingen død, ingen fødsel, ingen lidelse, ingen fornøjelser. Nå en tilstand af Samadhi, der er den tilstand af at høre til den sande virkelighed kun gennem konstant uddannelse. De gamle forskere bemærket, at folk har masser af sundhed og fitness, folk, der er i ligevægt med sig selv, er ikke helt tilfreds: deres noget undertrykker og er hjemsøgt. De er hele tiden bange for noget: at miste deres job, mister deres familie og venner.... Men hvis en person kommer i kontakt med den sande virkelighed, vil disse små ting i livet ikke genere ham, fordi i baggrunden af uendelighed er blot en krusning på vandet ...
Yoga filosofi hævder, at sand lykke i ubegrænset indre frihed. Det er det højeste resultat i yoga, der åbner kun for de udvalgte. For at opnå denne frihed kommer tilstedeværelsen af hver "I", og det er ikke om et liv, og om et par. Et liv vil være meget små for at opnå dette sande tilstand "I". Kun i sådan en tilstand af "I" får glæde og lyksalighed, visdom og klogskab, kun "I" kan gavne andre.
Trods det faktum, at yoga blev udviklet i Indien, er det rettet mod alle mennesker.Yoga filosofi sammen med de normer for moral, åndelige og fysiske praksis, der skal hjælpe hver enkelt person til at komme i kontakt med sandheden og nå det endelige mål. På det fysiske plan, yoga indebærer implementering af en række øvelser med særlige stillinger - asanas. De vil hjælpe personen til at gøre din krop mere harmonisk og stærk. Tak asanas rygsøjlen bliver særlig fleksibilitet og udholdenhed, asanas øge blodgennemstrømningen til alle indre organer, der bidrager til deres helbredelse. På det mentale plan, yoga er utænkelig uden ånde kontrol og meditation. De bidrager til at opnå maksimal ro i sindet, renhed og disciplin.
Yoga - er først og fremmest, at harmoni i krop og sjæl. Det er ikke en religion eller en filosofi, men snarere en måde at leve på, men holde sig til det er meget vanskeligt.
Forskere fra mange lande har studeretyoga filosofi. De alle kom til den konklusion, at de forskellige teknikker af yoga kan forbedre den fysiske og psykiske tilstand på den person. De bidrager til at reducere den skade, som persons livsstil. For at gøre yoga ikke behøver særlige undervisere. De mest enkle øvelser vil bidrage til at slippe af med højt blodtryk og migræne, astma og forhøjet kolesterol, rygsmerter og fordøjelsesbesvær, overfladisk vejrtrækning, og multipel sklerose. Du vil ikke længere forstyrre åreknuder og karpaltunnelsyndrom. Du håndtere stress, lære at fokusere og træffe de rigtige beslutninger i vanskelige situationer.
Yoga filosofi er nært beslægtet med meditation. Kendte læger, professorer og kandidater af medicinske videnskaber tendens til at overveje det en af de måder til at fremskynde inddrivelsen fra mange sygdomme. Med hjælp fra meditation, selv de mest komplekse sygdomme bliver mindre arbejdskrævende behandling og kræver mindre udgifter til medicin. Og det er, at det bygger på tilslutning af sind og krop. Forbedring af sindstilstand, for at forbedre tilstanden af kroppen. Og omvendt.
Efteryoga filosofi bidrage til at forbedre humør, selvværd, der kan ikke undgå at påvirke den fysiske form af mennesket. De, der praktiserer yoga i mange år, siger, at deres liv er forbedret.
Måske dette er grunden til, at yoga gradvist erstatter aerobic og fitness. Men tag ikke fejl, dette er en af de typer af sport belastning. JustLady Bemærk at yoga - det er ikke kun valget af flere timer om dagen til at udøve. Dette frem for alt en ændring i outlook, livsstil. Dette er en særlig filosofi -yoga filosofi.
Alice Terentyeva
Dameblad JustLady