Der er væsentlige forskelle mellem yoga og fitness yoga, som ikke har nogen dybde studier. Systemet af afslapning, som er de vigtigste klasser i fitness yoga hjælper dog at lindre akkumuleret i urbaniserede samfund negative, finde glæde og sindsro af livet, lyt til dig selv. Derfor er det ikke så vigtigt, hvad du gør yoga. Det vigtigste, at det var til din smag.
For fuldstændig afslapning og dialog med din krop (eller som de siger i yoga organer), er det nødvendigt at skabe en passende stemning og kjole på en måde, intet du ikke distrahere.
Den mest perfekte tøj til yoga - er den, der ånder og vil ikke forhindre bevægelse. Nogle skoler af yoga sige, at for udførelsen af en bestemt type yoga du skal være "klædt på himlen." Det betyder, at under naturlige forhold skal være nøgen.
Selvfølgelig er ingen tvinger dig ikke til nøje følge disse instruktioner, indtil du er i samfundet. At engagere sig i en "dragt" Tværtimod kan det være ubehageligt. Prøv at vælge en beklædningsgenstand, der vil blive din anden hud.
Velegnet åndbar jersey med en god grad af fleksibilitet. Dette betyder, at det er ønskeligt at vælge bomuld, da det absorberer sved under træningen, samtidig med at passere luft. Elasticitet træningsdragt bestemt af evnen til at returnere oprindelige form. Må ikke overdrive det, bør dragten ikke skubbe, ellers vil du ikke være i stand til at slappe af. Tøj behøver ikke at være stramt. Du kan bruge løstsiddende tøj, som også vil være tilstrækkeligt fleksible.
Over farve og stil, for lidt tænkning. Farven skal være en fryd for øjet tæt på den naturlige. Vælg den, du elsker. Du kan bruge de mørke og sorte farver. Mål tøj af hvid farve - det vil hjælpe dig tune ind på de rensende vibrationer under klasse. Ind i montering ikke bør være noget ekstra, bare hvad der vil sætte dig på en dialog med kroppen.
Vælge tøj, læse oplysningerne på etiketten, så prøv det. Forestil dig, hvordan du gør det.
Og hvis du nu ikke har mulighed for at tilegne sig den nødvendige beklædning, skal du ikke fortvivle. Start med, hvad der er. Fordi yoga tøj selv og er med til at tune ind på afslapning, men det vigtigste er din indre arbejde.