Sådan siger "nej"

 Ofte siger nej til en anmodning fra familie, venner, kolleger, er ganske vanskeligt. Stepping over deres egne interesser, en mand med høflighed accepterer at gøre, hvad han ikke kan lide, eller overtræder personlige planer. Som regel ofrer han sine egne interesser til fordel for andres interesser. For eksempel kan en kvinde ønsker at slappe af i produktionen, og den kæreste insisterer på, at morgenen for at gå på indkøb. Eller, med henvisning til arbejdsbyrden, én medarbejder og forsøger at puffe sit job til et andet, og sidstnævnte ikke kan afslå.

I mellemtiden, indtil en mand lærer at sige "nej", er han tvunget til at leve andre menneskers bekymringer og problemer. Med henblik på gennemførelsen af ​​deres planer nogle gange ikke efterlade nogen indsats eller tid. Ja, og den omgivende er så vant til pålideligheden at de begynder at bruge det skamløst.

Psykologer mener, at grundlaget for manglende evne til at sige "nej" er de dybe usikkerhed. På psykoterapi ud til, at failsafe mand barnets forældre ikke har lært at genkende deres behov og interesser og forsvare dem. "Giv et legetøj lillesøster, ser du, hun græd! "" Kast det din tåbelige spil, gå gøre mit hjemmearbejde! "Hvis forældrene vidste, hvad skader, de forvolder på kid-lignende indstillinger, sandsynligvis mange af dem ville afholde sig fra sådanne udsagn.

Voksen, bevidst om sin manglende evne til at sige "nej", er det nødvendigt at arbejde på os selv. Erkend, at du er - den samme person, såvel som de mennesker omkring dig, og fortjener ikke mindre kærlighed, opmærksomhed og omsorg. Din bedste assistent - dig. Giv dig selv lov til at gøre noget, der ikke har lyst til det. Hvis dine interesser i modstrid med interesserne for venner eller kolleger, der har ansøgt om enhver anmodning, sætter deres egne interesser over. Sig "nej" roligt og venligt. Vi bør ikke hengive sig at forklare, hvorfor du nægter at mennesket. Dette vil give den anden person en grund til skamløst "moan", udfordrende argumenterne givet af dig. Den maksimale dvs:. "Jeg beklager, men jeg har andre planer," "Jeg er ked af, på dette tidspunkt kan jeg ikke hjælpe dig" Undskyld hvis dette ikke bør betyde omvendelse, er de ikke mere end en høflighed.

Protester omkring vant til pålidelighed, tænke med et smil. Hvis du vil være svært i starten, så prøv at hjælpe dig selv med lidt vrede forvaltning. Opret intern sindstilstand, at gentage sig selv således:

"Jeg er - det er mig, og dig - det er dig,
Og jeg kom ind i denne verden
Ikke at overholde
Dine forventninger,

I - det er mig og dig - det er dig,
Og du kom til denne verden
Ikke at overholde
Mine forventninger,

I - det er mig og dig - det er dig ".