Hvis du er involveret i fitness hver morgen på gaden, i al slags vejr, de færdige sko og træningsdragt i aften. Fold forsigtigt jakkesæt og sætte skoene ved siden af sengen og lå ved siden af undertøj til tidligt om morgenen har du kun at nå ud og få klædt.
Alle fysiske øvelser udføres på tom mave. Vinter trækker konstant spise noget varmt, der opfylder, men efter et tungt måltid du helt sikkert ikke ønsker at give alle de bedste i uddannelse på fuld styrke, et ønske om at bare sidde.
Disse former for vinter ski sport som ski eller afstamning fra bjerget, i væsentlig grad forbedre kroppens stofskifte, hjælper fjernelse af rester. Langrend er fremragende udvikler udholdenhed, forbedrer humør. Han er også et fantastisk værktøj hærdning. Selv gå på ski nyttigt for folk, der ønsker at tabe sig. Skiløb er fantastisk at styrke alle muskelgrupper: bryst, arme, ryg, balder, skulder bælte muskler og mavemuskler. Hvis du konstant er i gang med mindst to gange om ugen, vil fedtet blive brændt intenst i maven, lår og bagdel.
Skating ned ad bakke på en slæde - det er en af de mest spændende og sjove aktiviteter siden barndommen. Under skating du nødt til konstant at gå op ad bakken - det er en meget god øvelse for hjertet.
En af de mest populære vintersport er skøjteløb. Denne sport kan tage alle uanset køn eller alder. Du kan komme til skøjtebane blot af hensyn til sjov, og kan alvorligt engagere sig i kunstskøjteløb.
Modeling snemand - en sjov, sjov vinter aktivitet, foruden en god øvelse. For at gøre en snemand, bør du få klar: at bringe en gulerod for næsen, kul for øjne og en hue og halstørklæde. Efter snemand støbt, kan de samle op, medmindre naturligvis du ikke bor i dit hjem.