Dernæst være opmærksom på materiale og udførelse af bolden. Det skal være holdbare og har en elektrostatisk virkning, ikke at indsamle støv fra gulvet. Hvis overfladen er porøs, koldt, glat eller efter en let knivspids læg reserver, ikke købe denne bold. Kvalitet materiale ved at trykke det i hånden giver dig en følelse af varme og gør lille hånd bounce off dens overflade. Desuden må bolden ikke udstående pin sømme. En af de bedste materialer til Gymnastikbolde anses latex og polyvinylchlorid (PVC).
Bolden skal være protivorazryvnuyu (ABS). Det giver ham til langsomt punktere hvis punkteret, og ikke eksplodere under belastning. Derudover kan det indre af bolden har fyldstoffer, støtte den i en bestemt position. Disse modeller er beregnet til gravide kvinder, for folk med sygdomme i muskler og ledbånd, og for dem, der har svært ved at holde balancen. For alle andre, denne kategori er ineffektiv.
For at finde den rigtige bold dig på din højde, måle afstanden fra knæet til gulvet i en siddende stilling. Dette vil være perfekt for dig diameteren af projektilet. Bolde fås i følgende størrelser - 55 cm, 65 cm, 75 cm og 85 cm Vælg tættest på din størrelse..
Ud over konventionelle, kommercielt der er mange andre sorter af fitball. Med massage studs, særlige ortopædiske med små horn, med ekstra greb, børns bolde-Grasshopper med et sæde og håndtag med gummi støddæmpere.
Når du vælger farven på bolden, opmærksom på, at blå og grønne farver dulme nervesystemet og lavere blodtryk. Gul stimulerer sindet. Orange lindrer depression og genopretter hormonbalance. Red stimulerer immunsystemet og øger udholdenhed.
Og i sidste instans kontrolleres pakke bold. Kvalitetsprodukter nødvendigvis udstyret med en god pumpe.