Glucose blev også givet til babyer på hospitaler, hvor mødre ikke har nok mælk, og i visse andre tilfælde. Voksne bedre at bruge glukose kun medicinske årsager, i tilfælde af hypoglykæmi, diabetes, udmattelse, etc. Selv om nogle af hendes drink før eller under motion, der ønsker at øge deres muskel udholdenhed.
Glucose har et højt glykæmisk indeks, det absorberes hurtigt, mens dramatisk øger antallet af dets blod. Derefter bliver til glycogen, som giver energi til musklerne og aktivt forbruges under intens træning. Derfor er nogle glukose drik til intravenøs at øge din udholdenhed. Det er dog ikke altid berettiget, t.til. som følge af en kraftig stigning i blodsukker i kroppen til at frigive hormonet insulin, som tager overskydende glucose i muskler og fedtvæv. Hvis insulin tildele mere end nødvendigt, kan det bringe for meget glukose, og resultatet vil være det modsatte - i stedet for ydelse man føler svaghed. Derfor bør glucose ikke længe, før en træning - det kan ikke have nok strøm. Og det er bedre for et stykke tid, før en træning forbruge komplekse kulhydrater, der langsomt fordøjet og giver energi i lang tid.
Da du ønsker at drikke et hætteglas af glucose, er det bedre at gøre det i løbet af din træning, ikke før, så du har nok energi til al aktivitet. Effekten er kun midlertidig stigning i udholdenhed. I stedet kan du få en drink efter udøve en vis kulhydrat drink eller spise honning for at genoprette glykogen niveauer.
Glucose tages ofte i form af 5% opløsning, rent eller fortyndet i vand i forskellige andele, afhængigt af situationen. I visse proportioner stick lægens anvisninger, hvis nogen. Hvis du ikke registrere det, er det bedre at afstå fra brugen af det.