Vasoneurosis
Mennesker, der lider VSD, i vaskulære opstår fejl med jævne mellemrum. Eksempelvis kapillærer og vener begynder at trække sig sammen ud af sted. Som et resultat af det naturlige forløb af blodgennemstrømning er forstyrret, der er spasmer. Væv og organer dårligt forsynet med blod og ilt. Blod til ekstremiteter ikke når, så frysning hænder, fødder og næse. Når sygdommen VSD skal kontakte din læge, terapeut eller en neurolog, der vil ordinere dig vasodilatorer.
Jernmangel
Folk, der ikke får nok jern dagskurs, meget hurtigere taber varme. For at kompensere for en mangel på jern i kosten inkluderer boghvede, æbler, abrikoser, granatæbler og andre jernprodukter. Tage vitamin og mineral kompleks med et højt indhold af jern.
Mangel på vitaminer
Ulempen kan være et fedtopløseligt vitamin A og vitamin E. Det første du kan købe på ethvert apotek. For at kompensere for en mangel på E-vitamin dagligt drikke 1 tsk vegetabilsk olie (solsikkeolie eller olivenolie). Det fremmer en bedre blodcirkulation og revitaliserer kapillærerne.
Skjoldbruskkirtel
Hvis det producerer tilstrækkelige mængder af hormoner, er kropstemperaturen væsentligt reduceret. For at finde ud af, om du har problemer med skjoldbruskkirtlen, besøg endokrinolog og aflevere analyser af hormoner.
Naturligt træk ved en organisme
Ifølge statistikker, hver tredje kvinde er koldt i al slags vejr uden synlig grund. Hos mænd, denne funktion er mindre udbredt, fordi termostatreguleringssystemet system, de har debugged bedre.
Til hænder og fødder var varm og tør, ofte spiser kartofler. Den indeholder en masse af kalium, hvilket forbedrer blodcirkulationen i de perifere kar. Tilsættes til fødevarer krydderier - kanel, ingefær og peber. Selv i små doser, har vasodilator handling og dermed bidrage til at slippe af vaskulære spasmer.
Mere tilbøjelige til at udøve, især vægttræning. Jo mere muskelmasse du har, jo mere varme kroppen producere. For eksempel 40% hos mænd muskel fedt og 15%, så de er meget mindre freeze kvinder. Derfor, hvis du ønsker helt at slippe af med chill, udvikle muskel.
Umiddelbart efter at vågne op, tage douche. Slår det køligt, så opvarme det varme vand og hæld det over hele hendes krop. Denne procedure tager kun et par minutter, men det er meget nyttigt for din omsætning og sundhed af kroppen som en helhed.
Prøv at bære tøj lavet af naturlige materialer. Af den måde, flere lag af tøj fra fine stoffer holde på varmen meget bedre end en tyk trøje eller sweater.
Med ankomsten af koldt vejr afsat indtil foråret montering og trække væk de ting, de vil hindre blodcirkulationen og varmeregulering. Også egnet til minusgrader støvler med smalle forageren.
Varme i den menneskelige krop bevæger sig fra top til bund, så hvis du gør, uden hætte og halstørklæde, mister du op til 50% af lagret energi. Desuden varmen forlader kroppen gennem ærmerne og porte tøj. For at undgå dette, så prøv at vælge tøj med tætsiddende krave og manchetter på ærmerne.