Først tænke på, hvad du har selv en. Og kærlighed er nødvendig, først og fremmest, selv. Stop sammenligne dig selv med andre mennesker. Der er altid den med de længere ben, munter smil eller et hår tykkere. Men det er ingen grund til at blive forstyrret. Inspicere sig omhyggeligt, for sikker, har du også grund til at være stolt. Og hvis du ikke finder det, betyder det, at du ikke er for tæt til at shoppe dig selv.
Bedøm selv fra siden - udseende og karakter. Der er ingen, der kun består af ulemperne. Finde sine fordele. Og så skrive dem alle i en notesbog. Dagligt læser en fortegnelse over sagens realitet. Mind dig selv, at du kan være stolt af. Så ofte som muligt til spejlet og bare smile selv, vil det hjælpe dig til at øge deres selvværd.
Stop leve for andre, altid finde tid til deres egne interesser og hobbyer. Hvis du har en familie, ikke lægge hele dit liv på alteret. Husk, at ofrene ofte ikke evalueret. Pas på dig selv, og glem ikke at hvile. Må ikke haste på den første indkaldelse af manden eller barnet, at varme dem middag. I sidste ende, vil de selv kunne gøre det perfekt. Start respektere dig selv som person. Du - ikke en krydsning mellem en foodprocessor og vaskekoner. Du - en kvinde, og ikke beregnet til at være en evig tjener af hans slægtninge. Lær at sige "nej", og det vil hjælpe dig i fremtiden.
Hver dag perfektion. Efter alt, jo mere vil du have fordele, jo lettere vil det være at glemme alt om manglerne. Må ikke straks sat sig samlede planer, begynde i det små. For eksempel, hver morgen, laver øvelser, tilmelde dig kurser i fremmedsprog eller i poolen. Hver dag skal bringe dig ny viden og færdigheder. Hvis du bygger dit liv, så du kan simpelthen ikke være en grund (og tid!) Til at udvikle deres egne systemer.
Og, selvfølgelig, gå lave jeres egne mangler. Ikke alt for smukke hår, du kan behandle ved hjælp af masker, korte ben visuelt forlænge hælen, når zhirok i taljen til at køre væk med hjælp af sport. Fra psykologiske komplekser er ikke så let at slippe af med, men også mulige. Hvis du er bange for at tale offentligt, tilmelde dig handler klasser. Du kan slippe af ubeslutsomhed, når at få et job, der vil være forbundet med beslutningsprocessen. Glem ikke, at banke en kile kile. Hvis du har et problem, slippe af med dem. Arbejdet med dig selv, og så vil du ikke have nogen grund til komplekse.