Grobund for opdagelse og udvikling af systemer - selvstændige tvivl, deres egen succes og tiltrækningskraft. Følg den simple øvelse: på et stykke papir, skriver de positive kvaliteter, du besidder, samt de færdigheder, som er stolte af. Det er ikke nødvendigt at være beskeden, tværtimod, så prøv lidt krydderi deres egne fordele. Næste gang du føler, at tillid hurtigt smelter, fjerne papiret og læse skriften.
Mød flere mennesker. Tving dig selv til at gå ud, deltage i kulturelle og underholdende arrangementer. Start en samtale med tilfældige samtalepartnere, f.eks mens de venter i køen. Lad det være kun et par sætninger, men du kan i høj grad forbedre færdigheder selv og evnen til at finde fælles temaer. Snart vil du bemærke, at appel til en fremmed - ikke længere et problem.
Hold øje med deres udseende, fordi det mødtes på tøj. Ja, og du vil føle sig mere trygge, vel vidende at se dine bedste. Motion, til pæn form. Desuden motion ikke kun til gavn for kroppen: og forbedrer sundheden, hjerneaktivitet. Vær omhyggelig med at altid se smart, frisk, vælge tøj, som du maler, og ikke omvendt.
Sæt mål og nå dem. Psykologiske kurser og bøger, der afsættes til forbedring af den enkelte, er usandsynligt, at hjælpe med at slippe af komplekser. Men den virkelige bevis på din solvens at slippe af med dette problem. Vide hvor du skal hen, og gøre alt for at nå destinationen. Selv hvis dit mål - at tage på ferie til havet eller at udvikle et vigtigt projekt for hele ugen.
Glem ikke at smile. Efter alt, smil - det første tegn på en mand, der kender sit eget værd. Desuden vil et venligt ansigt folk, indbydende dem kommunikere og de mest behagelige indtryk fra mødet. Komplekser kan ødelægge liv, og kan være et incitament for nye sejre. Forsøge at følge den anden vej.