Slap ofte hindrer udøvelse af topkvalitet ("En studerende syndrom"). Rundt og siger, at alle skal forsøge at blive rig og berømt; Vis dig selv - og du vil blive en "stjerne". Og folk, overvinde den ene forhindring efter den anden, begynder at sætte dig selv på alle skræmmende opgave. Eller du nødt til at opgive noget (fra familien for en karriere, for eksempel). Men det er vigtigt at tilgive sig selv i vanskelige situationer, råd små svagheder ... Det er at elske dig selv og være dig selv.
Overvind indre spænding ikke misunde. Det fører ofte til et enormt spild af energi. Hvorfor har du brug komplekser og vrede på hele den vide verden? Prøv at skifte til et lettere følelse - glæde natur og kunst, chatte med en, du elsker, kreativitet. Og for at finde en grund til at misunde nogen kan, selv de mest succesfulde mennesker.
Du er usandsynligt at lære at slappe af, hvis du holder fokus på, hvad de siger og tænker om dig andre mennesker. Al din energi vil blive brugt til at reagere på de ord, ansigtsudtryk, gestus - det vil sige de påståede tanker og andres følelser. Som du sagde selvstændige tvivl og en konstant lyst til at rose. Og i virkeligheden, folk er ikke så meget interesseret i dine resultater. Generelt er de ofte let at glemme det, der engang havde sagt om dig, og du er klar til at tænke over deres ord dag og nat ... Spild ikke tiden forgæves!
Stress forårsager og ønsker overalt "podstelit strå." Konstante bestræbelser på at beskytte sig selv, for at beskytte fra enhver negativitet at skjule fra potentielle problemer hurtigt suger livskraften. Husk, at alt i livet er at give ikke.
Mange kan ikke slappe af denne tilsyneladende korrekt kvalitet som et ønske om selvrealisering. Menneskelige evner er ikke ubegrænsede, og "overvundet sig selv" nogle gange mislykkes på grund af spilde mental energi og tab af værdifulde, der er opnået i den foregående "niveau". Lær at nyde, hvad du har. I alt er der plusser. Men det betyder ikke, at han ikke behøvede at være planlagt og sætte mål!
Stress forårsager og grådighed - herunder psykisk. Der er mennesker, der ikke har tillid til nogen, og altid forsøger at regne ud, hvad du kan vinde i en bestemt sag. De er alle over begrænse dig selv og spare strøm at "sælge" dem til en højere pris. Det er ikke så effektiv, som den ser ud ved første øjekast. Typisk, jo mere man giver, jo mere han får ...
Slap forhindrer selv ønsket om at spare strøm også, det er ikke at belaste. Hver aktivitet har fem komponenter: goal - Plan - version - kontrol - intern evaluering. Hvis en person er tilgængelig for kun nogle af dem (f.eks mål satte ham hjem), begynder at akkumulere træthed. I dette tilfælde bør du prøve at abstrahere fra deres sædvanlige aktiviteter og identificere andre mål. Verden omkring er rig på energi, der vil fritage dig indefra stivhed!