Psykologer siger, at for startere, kan du begrænse og enkel uddannelse. Først og fremmest, er du nødt til at slippe af med en dårlig vane at sammenligne mig selv med andre. Efter alt, vil der altid være omgivet af dem, der på en eller anden måde at være vellykket og heldig. En konstant sammenligninger vil kun føre til en stigning i antallet af modstandere, og endog direkte fjender i nærheden af dig.
Det er overflødigt at engagere sig i selvpiskning og endeløse selvransagelse. Det er umuligt at opnå en høj grad af selvværd, hvis al den tid til at fordømme og forbande dig selv for visse overtrædelser. Selvforklejnende kommentarer er ikke tilladt hverken i forbindelse med deres eget udseende, og heller ikke med hensyn til dets finansielle stilling, karriere, intellektuelle og fysiske evner og alle de andre aspekter af hans personlige liv.
Alle komplimenter og lykønskninger skal kunne tage for givet og svare taknemmeligt. Til noget at vise forlegenhed at komplimentere og svare noget i retning af "noget særligt" eller "ikke det værd." Disse svar angiver kun, at personen finder sig uværdig til ros. Og dermed skabe en frugtbar udvikling jord lavt selvværd.
En af de mest effektive måder, som hjælper til at øge selvværd, kommunikation er muligt med mere selvtillid og succesrige mennesker. Det er lige så vigtigt, og konstant kommunikation med mennesker, der kan understøtte alle dine bestræbelser. Og miljø, der består af negative mennesker, som giver et groft kritik på enhver lejlighed i din adresse og undertrykke alle dine ideer, bør undgås.
En anden lille "øvelse" for at øge selvværd er at finde de positive kvaliteter og for at fejre alle dine præstationer. Sidstnævnte behøver ikke nødvendigvis at være af særlig betydning. Galt og dem, der tog mindst en lille moralsk, men tilfredshed. For eksempel kan det være et besøg i gymnastiksalen, at få et kørekort, etc. Hver ny dille vil give dig en ny grund til at være stolte af sig selv.
Også, lavt selvværd er stor "behandlet" ønsket om at give til andre så meget som muligt, og det handler ikke om materielle ting. Først og fremmest, har i tankerne de reelle handlinger, der vil gavne folket. I sidste ende, er den sædvanlige moralske støtte, som tager dig til en anden person - det er også en lille, men stabil lille skridt til at forbedre deres eget selvværd til et normalt niveau.