Baseret på hvad fedt brændende effekter af grøn kaffe
Før brug, kaffebønnerne er ristet, hvorefter de bliver fortrolige brun. Ikke brændt korn har en lys grøn, lys grøn farve og næsten indeholder en stor mængde ikke blot næringsstoffer, koffein, cellulose og tannin, og organisk syre:
- Kaffe;
- Chlorogenic;
- Apple;
- Vin;
- Lemon;
- Oxalsyre.
Ved stegning mest nyttige stoffer, herunder organiske syrer er ødelagt. Men hvis du drikker kaffe i naturlig, let tørret form, bevaret i sin oprindelige form kompleks af tanniner og organiske syrer er med til at fremskynde stofskifte og dermed stimulerer forbrændingen af fedt celler. Ejendommen er grønne kaffebønner blev opdaget og undersøgt af amerikanske forskere, der oprindeligt blev brugt hætten og drikkevarer på basis af grøn kaffe til lavere blodsukker som en forebyggende foranstaltning, som forhindrer udviklingen af diabetes.
Fedtforbrænding effekt af grøn kaffe, hovedsagelig på grund af tilstedeværelsen i sine kerner chlorogensyre. Det er at det menneskelige legeme accelererer nedbrydning af kulhydrater under fordøjelsen og forsinkelser absorption i blodbanen fra mavesækken allerede spaltede monosaccharider (glucose). Men fordi det er "hurtig", kulhydrater forårsage ophobning og aflejring af fedtceller, anvendelse af grøn kaffe stopper processen. Hertil kommer, når brugen af kulhydrater, såsom lavt kalorieindhold kost stærkt reduceret grøn kaffe stimulerer lipolyse celler fra de bestande, som er lavet af kroppen, under normalen kulhydrater.
Og naturligvis øger fedtforbrænding virkninger af grøn kaffe indeholdt deri i en stor mængde af koffein, som normaliserer og fremskynder metabolisme, hvilket også bidrager til at forebygge etableringen af fedtdepoter under huden. Således og "værker" fedtforbrænding kaffe involveret i processen med vægttab og hjælper med til at fremskynde den.
Men du bør ikke stole for meget af reklame, hvori det hedder, at det er nok bare at drikke produkter baseret på grøn kaffe til uden at ændre sædvanlige kost og liv, at falde til 4-5 kg om ugen. Arbejde effektivt, disse stoffer vil kun være tilfældet, når processen med at tabe dig passer korrekt og bruge det til en række foranstaltninger, herunder lavt kalorieindhold afbalanceret kost, der er designet i mindst 5-6 måneder, regelmæssig motion og spise fedtforbrænding kaffe.
For at starte processen med vægttab og fremskynde stofskifte, skal du første 10-12 slurke af kaffe. Øge dosis, der overstiger den anbefalede i henhold til instruktionerne, giver det ingen mening.
Bivirkninger og kontraindikationer af grøn kaffe
At dømme efter de anmeldelser, nogle mennesker, der tager fedt brændende lægemidler baseret på grøn kaffe, observerede hovedpine, irritabilitet, dårlig mave, indtil diarré og søvnforstyrrelser.
Derudover er der flere kontraindikationer for at modtage disse lægemidler, og omfatter:
- Diabetes;
- Glaukom;
- Osteoporose;
- Irritabel tarm-syndrom;
- Blødning lidelser.
Hvordan at lave mad og spise rå kaffe
Når du kommer til at tabe sig, kan du købe naturlige grønne kaffebønner eller færdiglavede fedtforbrænding komplekse præparater på basis af det. Drikken fremstilles ud fra kerner på samme måde som almindelig kaffe - lidt tørret, men i hvert fald ikke på en varm bageplade, Peremel kerner i en kaffemølle. Kog nogen måde kender til dig selv, kan du endda bare fylde den med kogende vand og lad det trække i 5 minutter, derefter bruge, stamme gennem en sigte.
Hvis du tilberede en drink i Turku, er du nødt til at gå i en tilstand af fint støv i sagen, når du bruger kaffemaskinen skal slibe være store.
Normalt klar komplekse præparater, som omfatter endda cappuccino, også hurtigt og nemt forberede til brug, bør de tømmes i en kop og hæld kogende vand. I sådanne præparater kan foruden grøn kaffeekstrakt føjes til mange andre aktive stoffer:
- Ergotrop krydderier - gurkemeje, ingefær, kanel, kardemomme;
- Ascorbinsyre;
- Et uddrag af Garcinia cambogia;
- L-carnitin;
- Insulin;
- Bromelain;
- Chrom picolinate mv
Til salg er en kop kaffe og grønne kapsler, er det praktisk at bruge dem, der er optaget nok til kaffe ceremonier. Drik det 2 kapsler med et glas vand to gange dagligt en halv time før morgenmaden og en halv time før middag. Som et kosttilskud til vægttab dispensere tilbyde og anvende det grønne kaffeekstrakt, hvor chlorogensyre indhold steg til 7%. Drik det skal være i henhold til vejledningen.