Dancing, hun ikke gider alt for knæ og ankel, hvilket er meget vigtigt for sundheden. En glat, tilgivende dansetrin er afgørende for den kvindelige urogenitale system. Fulgt hofter, rysten, "otte" og andre bevægelser forbedrer blodcirkulationen i bækken organer. Og dette fører til resorption af adhæsioner styrke musklerne. Selv gravide kvinder ved en bestemt dato, kan gøre denne dans, fordi det indebærer netop de muskler, der skal deltage i fødslen processen.
Bellydance - en fremragende måde at håndtere fedme, med cellulite. Et af de grundlæggende øvelser i denne dans - rystelser, så godt som muligt bidrager til at styrke musklerne i balder, lår, skal du trykke på. Og gør huden glat, smidig, stram. Og andre bevægelser med til at styrke det muskulære system, en god beherskelse af deres egen krop.
Hvis du kombinerer disse orientalske dans klasser og ordentlig afbalanceret kost, vil du hurtigt komme af med de ekstra inches i taljen og hofter. Og desuden vil få en smuk kropsholdning og glat gangart.
Specialudstyr til denne dans (i hvert fald i første omgang) er ikke påkrævet. Komfortable tøj, Gym sko eller ballet lejligheder. Du kan købe orientalske tørklæde med mønter, der er bundet ved hoften. Så du vil føle dig selv mere interessant og bedre i stand til at føle rytmen i bevægelserne.
Selvfølgelig, hvis du videre på dans feltet, skal du have en fuld dragt østlige dansere og nogle yderligere elementer - stok, sværd, lysestage, "vinger".
Men for at begynde at engagere sig i bellydance behøver kun dit ønske. Indhente, vil du få en feminin og attraktiv figur, vil blive mere yndefuld. Men derudover vil blive langt mere ønskeligt og mere attraktiv for det modsatte køn.