Skal blomstrende i efteråret, er det nødvendigt endnu mere opmærksomhed end normalt betalt til frugt og grøntsager, der dyrkes i vores region. De er fysisk import i mange tilfælde dyrket uden tilsætning af pesticider, som indeholder betyde flere næringsstoffer. Deres vitaminer og mineraler, hvis de beder os om at være tilfreds med dem vores kroppe til en lang vinter.
Forbrug af rå grøntsager og frugter kan påvirke vores skønhed indefra. Salater lavet med dem, sammen med flager eller spirer, krydret med honning og citronsaft, god morgenmad. Skiver af æbler og pærer - det bedste middel snack på arbejdet. Frisk juice med frugtkød - ideelle erstatning middage. Det er lækkert og i de fleste tilfælde, lavt kalorieindhold. Selvfølgelig, hvis du ikke bruger mayonnaise, creme fraiche og andre fede saucer for tankning.
Mange af os mener, at spise grøntsager salater som det bedste middel til afsked med overvægt. Hverken kost er ikke komplet uden en gulerod og kål salat. Men det påvirker ikke kun tab af inches i taljen og lår. Fungere som en slags piskeris, en salat fjerner giftstoffer fra tarmen, hvilket er grunden til, at huden begynder at skinne bare. Det slipper af hudorme, bumser og dunkle pletter, bliver specielt glat og elastisk. Naturligvis disse rengøringsprocedurer bedre gøre i efteråret, når grøntsagerne indeholder det maksimale udbytte for vores organismer.
Til blomstrende arter, er det vigtigt at have en sund hår. Men kun få mennesker ved, at ingen balsam, intet køb healing hår maske i henhold til graden af aminosyrer ikke kan sammenlignes med en blanding af æble og pære puré, kogt med solsikkefrø, skræl og frø slot, krydret med en teskefuld burre olie. Anvende denne blanding i 15 minutter. før vask, og til 4-5 behandlinger dit hår vil blive langt mere sunde.
Separate ord fortjener hænder. Pigerne vil ikke føle blomstrende og velplejet, hvis huden på hænderne er afskallede, og negle har tendens til delaminering. Tag to uger bade til hænder, der består af friskpresset juice af hvide druer og en øse af havsalt. Tanniner indeholdt i frisk bær, giver huden hænder glatte, vil det være sunde. Havsalt accelererer væksten af neglene, og neglepladen lægger fæstning.