Flyt pilen alarm 30 minutter forude. Den tid vundet vil give dig en lille løgn ned, dækket med et tæppe. Og at re-call i 30 minutter du straks smide et tæppe, filt hjemmesko og gå at erobre toppen af den planlagte nye dag.
Indstil alarmen i musikanlæg. Moderne teknologi gør det muligt at vælge dit yndlingsnummer som en alarm til at vågne op. Lad det være højt sang "Rammstein» eller slagtilfælde enkelt russiske gruppe "dyr", men ikke melankoli og sørgmodige sang om en trist kærlighed. Energisk sang om morgenen vil give dig en følelse af vitalitet, og dagen starter med en positiv bemærkning.
Sommetider vores underbevidsthed "særlige" slukkes til lyden af et vækkeur, og sove rigtige tidspunkt i kælderen. I dette tilfælde kontrakten med forældre eller venner, selv hvis de ringer til dig på telefonen i det givne øjeblik, og derved vække. Andre end vækkeuret ringetonen er i stand til at få dig ud af dyb søvn i et par øjeblikke. Den eneste betingelse - telefonen skal være på hånden.
Selve programmet. Denne metode bør ikke anvendes før en vigtig morgen møde, da risikoen er høj nok søvn. Du kan forsikre alarm. Så du er nødt til at fortælle dig selv, før søvn præcise tidspunkt for din vågne fra vågeblus. Et par minutter til at tænke over dette ved at forestille sig, hvordan du vågner op om morgenen, for at fylde sengen og begynder at gøre tingene på. Normalt, i dette tilfælde, er den person vågner op så let og kraftigt nok til at kalde alarmen i et minut eller to.