Den engelske kost
Bevægelse er fyldt med uendelige muligheder. Det er værd at et stop på den spektakulære kvinde, og et minut senere viser det sig, at hun er latterligt klodset måde Walking. Udover den sædvanlige tåler pige, men holdt så statelig og royalt, nødvendigvis zalyubueshsya ...
Bevægelse kan forføre en mand eller omvendt, at meddele ham sin utilgængelighed. Show og ømhed i kroppen, og arten af stål. Forestillinger om kvindelig skønhed er under forandring, men de generelle krav til gangart og kropsholdning er uændrede. Rart at holde i enhver situation, er det nødvendigt at besidde selv og kender de grundlæggende regler.
Den første regel.
Altid og under alle omstændigheder "holde tilbage". Ryggen skal være lige, og når du går, og når man sidder. Lige tilbage - et symbol på fred i sindet, bøjet - vidner til nedgangen af vitalitet. At føle sig som en dronning med en majestætisk leje, nok til at stå et par minutter, lænet mod væggen i nakke, kalve, balder og hele plane vinger. Med dette in mente situationen, forsøger at redde ham og gå.
Den anden regel.
Expand skuldrene og sænke ned bladet. Tøv ikke med at hans bryst: uanset hvilken størrelse det er, skal det anføres. Prøv nu at være diskret grå mus - at sænke hovedet og begrave på gulvet. Vil ikke arbejde! Korrekt kropsholdning forpligter gåtur med hovedet holdt højt.
Den tredje regel.
Du må ikke bøje i taljen. "Senil" kropsholdning fremmer en stillesiddende livsstil. Hvis du forsøger at stå op fra en stol, uden at ændre hældningen på taljen, spejlet er bare en gammel dame og se. For nylig udgivet særlige sæder designet blot for at sikre, at kroppen er ved maksimal afhjulpet situationen.
Den fjerde regel.
Bevægelse skal være let. "Grace flodhest" - hvert skridt, en lille jordskælv - ikke vil gøre. Heavy, storskrald gangart afspejles ikke kun i leddene, men også tilstanden af skoen. Tror ikke, at fuldstændighed uvægerligt indebærer tyngde. Husk, hvordan Anna Karenina kombineret fascinerende fylde kroppen og nåde hver bevægelse. For at undgå perevalivaniya fra fod til fod, bliver mannequiner lært at sætte foden på en linje. Denne walking "på en tråd" understreger også glatte og langsomme vuggende hofter. Det var glat, som et pendul - venstre, højre ... Især som kølige hofter ikke burde være, det ser vulgært.
Den femte regel.
Når du flytter skuldrene præcis svømme fremad. Fremtidige officerer i den kongelige hær i skolerne "sætte" militære betydning som følger: bundet til bagsiden af en lang linje og anbragt i en pap stå på skulderstropper kopper vand, der ikke kunne spildes, når du går. Derhjemme, kan du gå i stedet for briller med en bog på hovedet. I øvrigt, det styrker musklerne i nakken, fjerner dobbelthage og giver hoved hovmodige landing.
Det sjette regel.
Trin skal være bred, sikker, men med en sok. Hvis vi skal opnå virkelig blødt løb, stolt og åbent fremførsel sin egen sag, må belastningen på hælen blive flyttet til en anden del af foden - tæt på tå. Dette vil hjælpe dig til de bedste høje hæle. Det er et mål, som de lige så høje hæle og sko i almindelighed uden hæl gør kvindelig gangart unaturligt.
Den syvende regel.
Husk scene fra filmen "Office Romance" - "Alt i dig selv! "Belly absorbere, balder stramme. En hemmelighed - "absorbere" maven fastende lettere. Ingen følelse af overspisning generelt bidrager til den lethed i hele kroppen og flyve, ikke bebyrdet med unødvendige kalorier gangart.
Ottende regel.
Må ikke være genert. Ofte årsagen nedlade at walking dronning og ser folk i øjnene er meget svært psykisk. Det er lettere at skjule, er de presses ind i hoved og skuldre ikke at tiltrække for meget opmærksomhed. Kun stolt kropsholdning, vil lige med en lille udfordring til at se og absolut tillid til hans hver bevægelse ikke tillade andre at lægge mærke til de iturevne strømper, gammeldags håndtaske, høj vækst eller ... Hvad der du tøve?
Det niende regel.
Vide, hvordan at bære tøj. Bevægelse afhænger af humør, miljø, tøj og endda frisurer. Hår samlet i en tung knude på bagsiden af hovedet, hovedet ufrivilligt trukket lidt tilbage samtidig glatning hans skuldre og ryg. Light "flyder" stof nederdel, kappe gør en bevægelse som at flyve jævnt flow omkring tallet foran hende i de mest fordelagtige beliggenheder.
Den tiende regel.
Ikke kun udseende, men også at være en dronning. Kun selvrespekt og selvværd, og nåede inde, i stand til at gøre royal at blive din permanent tilstand. For fremkomsten af denne følelse ikke nødvendigvis får en titel adel eller log ind ti rigeste kvinder i verden. Grave i bad og få en dens største fordel. Måske du - den mest fornuftige mor? Bedøvelse elskerinde? Et højt fagligt? I sidste ende, ingen man sammenligner med dig i kunsten at strikke tæpper? Pacing langs gaden eller sidder i transport, ofte mindes om hans uopnåelige perfektion dødelige på dette område. Med dette i tankerne, er det simpelthen umuligt at daske, spark og "hænge op hans næse."