Måske nogen sandhed i disse udsagn der, men ikke nær så pessimistisk. På bør ikke henvendt sig til løsningen af ethvert problem på forhånd sikker på fiasko, er fatalisme ikke og vil kun forværre situationen. Kig i spejlet igen - du er deprimeret, så panderynke og hjørnerne af læber er udeladt, apati gjorde teint grå. Nu tænke på noget godt eller bare huske en sjov anekdote - øjne skinne, dit smil lyser op i ansigtet og kinderne har erhvervet mindst lidt pink. Glæd selv de små ting, der går til højre, og husk at princippet om Scarlett - tænke ubehagelige i morgen, måske den næste dag vil det ikke synes så tragisk.
Men deres vaner i livsstil og kost nødvendigvis at genoverveje. Metabolisme er aftaget, og du har brug for at slippe af med eller forhindre, at der opstår en stor fedtreserver. Vil være nyttig kardiozanyatiya som du anbefale coach. Lean på frugt og grøntsager, reducere fedt indtag og fjerne fastfood. Få at undgå stress, når de udvikler angst cortisol, hvilket også øger antallet af fedtceller.
Problemerne i denne alder er forbundet med fejl i hans personlige liv. Hvis en kvinde ikke har fundet en partner til 30-35 år, begynder hun at fuss og skynd dig, og dermed til at begå fejl. Biologiske ur barnløse kvinder i denne alder er begyndt at lægge pres på hendes sind og fordybe sig i depression. Der er ingen følelse af doom til at sidde stille, men også binde tvivlsom dating er ikke det værd. Tøv ikke med at bede gifte venner om hjælp - deres mænd kan have venner, som er på udkig efter en hustru og mor til hans fremtidige børn. Måder at finde en mand til ægteskab en masse, selv om den berømte dating sites. Det vigtigste er ikke at skynde sig - du har fået nok venter, til ikke at vente et par måneder mere, men ikke at lave en fatal fejltagelse.
Selv kvinder, der er gift i lang tid, nåede midaldrende, føler krisen kom i et forhold med sin mand. De tror, at de har levet i mange år med en fremmed, som ikke er noget at tale om, som ikke forstår dem, og ved ikke, hvordan at lytte. I dette tilfælde, er hjælpen kun en åben og fortrolig samtale med en ægtefælle, skal du starte en lang snak, kommunikere, og ikke bare side om side med hinanden. Efter at have lyttet til en person, kan du forstå, hvad årsagen til dine problemer vil begynde at løse dem sammen. Ændre din livsstil, være mere opmærksomme på hendes mand, tilbringer weekenden interessant og rig, og ikke på sofaen og i køkkenet.
Arbejdet kan også tilføje benzin på bålet for at udvikle depression. Nå bestemte højder i din karriere og ikke får yderligere udvikling, ikke stræbe efter, hvad der var at nå toppen. Roligt analysere situationen i familien liv og karriere, beslutte, hvad du søger at få i begge områder. Tænk over, hvad der er vigtigt for dig, og hvad der ikke rigtig noget. Dine resultater og succeser skal behage dig og inspirere tillid til egne evner. Hvis dette ikke sker, tage en ferie, bortset fra problemerne.
Dit liv består af øjeblikke af glæde og sorg, og kun i din magt for at sikre, at der var flere glade øjeblikke. Midtvejskrise giver kvinder til at genoverveje deres fortid og en rationel tilgang til fremtiden.