I rubrikken Aromaterapi: parfumer fra æteriske olier
Små børn bider negle af forskellige årsager: det kan være, så at sige, uddannelsesmæssige mål, stærke følelser, og blot almindelig kedsomhed. Med alderen, en vane tegn på ubalance, manglende tillid, følelsesmæssige oplevelser.
Det faktum, at din tilstand bliver kendt til andre, ikke så slemt. Permanent beskadige neglepladen, kan du bære smitte, purulent betændelse tjene Endelig gastrointestinale infektioner og parasitter. Efter alt, under neglene ofte ophobes snavs og når du tygge dine negle, det gik lige ind i maven.
Det er alt du ved jo, og så, og måske endda vaske hænderne grundigt og rengøre dine negle, vel vidende af en sådan vane. Men det betyder ikke, at du kan lade det være som er.Hvordan kan stoppe bide sine negle? Først skal du forstå, hvorfor der er sådan en vane.
Hvordan man kan stoppe bide sine negle: Årsager til sygdom
I de fleste tilfælde årsagen permanent søm obkusyvaniya er nervøse spændinger og stress. Nogen i sådanne tilfælde crunches fingre, nogen trækker tøj, og nogen bider neglene.
Ca. en tredjedel af alle, der er udsat for denne fatale fremstød, erkendte, at bide deres negle er ikke af erfaring, men i øjeblikket koncentreret afspejling af enhver beslutning. Hvis du ikke fjerner hånden fra munden, tænker på strategi i din virksomhed eller vælge en aften kjole, tænker på, hvor meget bedre at gå på ferie, dette er tilfældet.
Smitsom eksempel for børnene bliver forældre. Psykologiske undersøgelser har vist, at i familier, hvor den ene af forældrenebider negleneBørn også gradvist trukket ind i processen. Udløste ønsket om at efterligne voksne børn, lærer af deres opførsel.
Så hvis du allerede har børn, tænke over, hvad de giver dig et eksempel.
Undertiden søm obkusyvaniya har seksuelle overtoner. Eksperter siger, at en sådan måde opførsel karakteristisk for folk, der har til konstant at undertrykke deres seksuelle lyster.
Undertrykt aggression, og primært rettet mod sig selv som årsagen til den ubarmhjertige pine af negle. Man straffer sig selv for handlinger stressende gnave dine negle til den hurtige, jeg såre mig selv og ubehag.
Der er også en kategori af mennesker, der bider negle, simpelthen fordi de er i deres måde. Dette sker i tilfælde, hvor passe dem ordentligt. Nails eksfolierer, nadlamyvayutsya klynge sig til tøj.
Som det kan ses af ovenstående, obgryzanie negle stadig psykiske problemer og hjælp i dette tilfælde er det bedre at kigge efter en kvalificeret psykolog. Alene at kæmpe med den vane er også muligt, for det er der et par bevist måder.
Hvordan ophører bide sine negle: Tips oplevet
Prøv først en mindre nervøs. Beskyt dig selv mod oplevelsen så meget som muligt, så prøv at tage livet filosofisk. Dette vil hjælpe dig beroligende te, langsomme ture i den friske luft, afslappende bade og lignende procedurer. Motion kan også hjælpe dig, i det mindste midlertidigt flygte fra skadelige aktiviteter - under træning negle især ikke pogryzesh.
Mange, måske et tegn og en metode almindeligt anvendt af vores bedstemødre - spredt negle noget bitter. Nails smurt med jod, dyppet i saltvand, skrabe dem sæbe, smurt med sennep.
Nu på salg der er særlige neglelakker, der gør at hjælpe folk slippe af med en dårlig vane (NO BITE fra ORLY, lak fra Innoxa). De male neglene, og når de begynder at nippe, så føler bitter smag dej noget ønske om at håne dem.
Hvis årsagen til de dårlige vaner, som obgryzanie negle hjælper dig med at fokusere, så prøv at erstatte negle noget andet. Griz tandstikker, rå frugt eller grøntsager, køb, endelig, baby tygge ring! Måske af sidstnævnte vil se lidt nedslående, men som et hjem-version, er velegnet.
Hvis årsagen er usoigneret, start, i sidste ende, være opmærksom på dine negle. Tag det første i livet i en manicure - negle glat glat medlidenhed vil forkæle, vil de ikke være ubehageligt. Kast dig ud i hænderne jævnligt, lad dine negle vokse tilbage og indsamle den nødvendige styrke, så de ikke gør sloilis og ikke bryde.
Du kan også prøve at bære kunstige negle, endnu ikke dyrke deres egen, og derefter tage sig af deres negle, eller stige i neglesalon. Glem ikke at sætte i en pung manicure sæt neglefil, eller i det mindste at afbryde et søm umiddelbart kan behandles uden at ty til den samlede obkusyvaniya.
Hvis du har nok viljestyrke, sætte denne ting under kontrol. Se din adfærd, skabe et system af sanktioner for hver sgryzenny millimeter. Hvis det er nødvendigt, se venner og kolleger, bede dem om at give dig underskrive, når du begynder at trække dine hænder til munden.
Men til at begynde med, så prøv at stadig forstå situationen og forstå, hvordan "vokse ben" i dine vaner. Hvisstoppe neglebidning alene ikke virker, er det bedre at gå til en psykolog. Efter obgryzanie negle kan være en manifestation af svær sammenbrud, der er lige begyndt, og over den manglende opmærksomhed på problemet med at gå for vidt.
Alexander Panyutin
Dameblad JustLady