Virtual liv hvert år i stigende grad erstatter reel. Hvis det ønskes, kan du ikke engang forlade huset i ugevis, tjene penge online, shopping, have det sjovt og kommunikere på netværket. Måske dem, der bor godt i virkeligheden, ikke så meget. Alligevel Internet afhængighed gradvist erhverver grasserende, erstatter det virkelige liv. Alt, hvad der sker omkring virkelig begynder at virke kedelig, dyr og kedelig. En munter virtuelle liv strammer hovedet.
Hvis du forstår, at overforbrug af din internet lider arbejde, børn og venner, begynder at slippe af med afhængighed. Bevidsthed om problemet - det første skridt til at løse den.
Analysere, hvad du har brugt det meste af tiden. Vanedannende spil, surfe på fora og læse ubrugelige anekdoter - sikkert, der skal skæres i første omgang. Men hvis du begrænser dig selv til et virtuelt liv med vilje næppe opnå succes. Fortsæt på bagsiden: dedikere internettet hele weekenden. Nægte at kommunikere med venner og gå ud. Tilbring din computer maksimale mængde tid. Efter denne "overdosis", du ønsker at tage en pause fra inetrnet.
Efter at indtaste klar tidsplan. Fjern nogle af deres regnskaber med en række netværk, stoppe læsning fora og andre ubrugelige websteder. Prøv i stedet at kommunikere via instant messengers, bare foretage et telefonopkald. Personlig samtale tager meget mindre tid og levere mere positive følelser. Og så skal du ikke komme til computeren i løbet af dagen, for eksempel i weekenden. Du er overrasket over at opdage, at intet kritisk har fundet sted.
Alternativ Internet surfing, læse en bog, gå, møde med venner. Fyld dit liv med interessante begivenheder, og internettet bruges kun som et supplerende middel til at indhente oplysninger og positive følelser.