Uddannelse kan udføres hjemme. Være foran enhver genstand, såsom en blomst, bøger, legetøj. Nogen tid at kigge på objektet omhyggeligt og ordne det i hukommelsen. Luk øjnene og forsøge at trække denne ting i hovedet med maksimal nøjagtighed. Tænk på alle de fine detaljer: størrelse, vægt, farve, størrelse, revner, etc. Åbn dine øjne, genvurdere emne og vurderer, hvordan det adskiller sig fra den malede billedet af fantasi. Fix forpasset detaljerne, så luk øjnene og "Doris" billede. Fortsæt denne øvelse og komme tilbage til det, indtil det første gang, du vil ikke være i stand til at gøre hoved næsten fotografisk nøjagtige visuelle billede af objektet.
For at rette resultatet, ikke forlader din træning. Du kan diversificere deres øvelse med blyanter og maling. Tag ting, "fotograferes" for hans fantasi, så prøv at flytte den ud af hovedet form og de mindste detaljer af papiret. Billedkvaliteten bør måles ikke ved sin kunst og skønhed, og antallet af den opfattede og registreres på papir detaljer. Vigtigt i udøvelsen - processen med hukommelse uddannelse, snarere end evnen til at tegne. Bør tjene som model ikke objektet selv, og det optagne billede i hukommelsen.
Må ikke forsømme de "barn" træning - huske vers. Repetition og volumen er de vigtigste komponenter i denne proces. Jo flere ord, du skal huske, jo mere behov for at gentage dem. Alt for bulk-materiale, du vil huske bedre, hvis forhånd smadre det i stykker. Fordel huske lange digte hele dagen. På et lærer én quatrain. Samtidig udtaler den tidligere vers - ny iteration kun forbedre memorization af det, der læres før.
Systematiske mentale øvelser vil gøre det muligt hurtigere at huske at være forsigtig og forhindrer mange aldersrelaterede sygdomme forbundet med hukommelsestab.