Anti-cellulite massage er meget lig den sædvanlige klassiske. Dets vigtigste forskel er blot, at i stedet for olie i huden gnides specialværktøj mod cellulite. Anvend det gradvist, gnide huden i cirkulære bevægelser, men ikke gnide hårdt, fordi dit mål - at fordele midlet over hele overfladen af problemområder.
Start med en blid massage strøg fra knæet og gradvist flytte til låret. Forsigtigt pat huden og langsomt på alle sider, og derefter gå til mere intense bevægelser.
Nær stamme samle eksisterende fedt, skabe noget i stil med "roll" og begynde at fremme den. Denne bevægelse skal ske to eller tre gange på den ydre og indre forsiden af låret. Dernæst begynder at gnide og ælt problemområderne. Tænk, hvis du ælt dejen i hånden.
Klem sin hånd i en knytnæve og udfører lår op knoer. Denne bevægelse anbefales på alle sider hofte 5-6 gange. Så er det bedst at gå til poshlepyvaniya. Smække sig energisk til huden på lår og begyndte at rødme lidt brænde. I slutningen af obligatorisk klappe sig selv.
Når du er færdig med overfladen del af massage, skal du sørge for at gå til fange, da det betragtes som en del af handlingen mere effektiv og dyb. Her blodet begynder at strømme til problemområder mere, hvilket resulterer i mere aktive fartøjer og karvæv. Bemærk, at vi kun kan begynde at greb efter antitsillyulitnoe betyder helt absorberet ind i huden.
Læg dine hænder på hoften, så du har dannet en lille trekant af huden. Det bør være mellem tommel- og pegefinger. Begynde at sætte mere pres på huden og fremme det op, og derefter, som om blidt udjævning, flytte den tilbage. Bøje hånden ind i en knytnæve, begynde at bruge meget knoer op og ned. Bevægelsen udføres i lang tid, indtil din hud bliver rød.
Massage værd at gøre tre eller fire uger, og til forebyggelse anbefalet det flere gange om året. Ud over alt dette, meget god gnide huden på problemområder massage børste til 15 minutter om dagen.