I kategori skønhed: Makeup for brune øjne (foto)
Vægttab program ved hjælp afselleri suppe du vil ikke finde det kedeligt og svært, fordi det mirakel suppe kan du spise, når du vil og hvordan du vil.
Derfor, for at tage hans gryde mere. Sammensætningen af denne parabol inkluderer 6 løg af medium størrelse, omkring et kilo tomater, friske eller på dåse i egen saft, et par grøn peberfrugt, leder af kål lille størrelse, en flok selleri.
Du kan erstatte selleri rod, så er du nødt et rod af medium størrelse. Hvis du vil bruge et par bouillon bouillon terninger.
Hvis du ønsker, kan du tilføje til suppen 0, 5 kg gulerødder, så mange bælg af grønne bønner, en halv liter tomatjuice. Bouillon terninger kan erstatte oksekød bouillon (0, 8 L) gør suppe eller vand.
Saml hakkede grøntsager i en gryde, tilsæt vand og smag til med salt og peber og kog ved høj varme i cirka ti minutter. Derefter ned for varmen og kog indtil kogte grøntsager.
Som allerede nævnt,selleri suppe Du kan spise til enhver tid og i enhver mængde i en uge - bare sådan en periode beregnes kost. Hvis du ønsker, kan du gentage det, men det skal tage en pause på mindst et par dage.
Under pausen, der er en magisk suppe bør ikke være. Du kan heller ikke drikke alkohol, mens slankekure, og dagen før og dagen efter, hvordan vil du starte eller slutte kosten.
Det ville være forkert at tro, atselleri suppe - Er det eneste, du kan spise. Faktisk kost involverer mere varieret kost. Det eneste, du skal tage i betragtning er, at kosten hver dag for at overholdes nøje, ændrer ikke dagene og supplere menuen af produkter og retter fra andre dage.
Første dag. Spiseselleri suppe alle frugter og et vilkårligt antal. Det eneste forbud - bananer. Drikke - vand, tranebær saft, te, kaffe uden sukker.
Den anden dag. Suppe og grøntsager. Nummeret er ikke begrænset. Kun afstå fra majs, ærter og andre bælgfrugter. Til frokost du har råd til en bagt kartoffel med lidt smør. Drik vand.
Den tredje dag. I dag kan du spise suppe, nogen frugt og grøntsager, der ikke er en bagt kartoffel. Drik rigeligt med vand.
Den fjerde dag. Den grundlæggende kost er den samme som den foregående dag: suppe, frugt, grøntsager. I dag, har du lov til at have endnu en banan, men ikke mere end tre stykker. Drikkevarer er ikke begrænset til kun vand i kosten kan tilføje skummetmælk.
Den femte dag. Kselleri suppe Tilsæt tomater og kød. I løbet af dagen kan du spise 300-800 gram magert oksekød (hvis det har lidt fedt, skal du sørge for at slette den), og 400-500 g friske eller på dåse tomater. Glem ikke at spise suppe - det er de vigtigste måltider hver dag. Drik vand.
Sjette dag. I dag kan du spise så meget magert oksekød med grøntsager, som du ønsker. Tilføj en menu med friske grøntsager, især greens og salat. Bagt kartoffel i dag forbudt. Husk om hovedretten og masser af vand.
Den syvende dag. For at få ekstra brune ris suppe, grøntsager salater og juice uden sukker. Sørg for at drikke vand.
Som du kan se, på listen over manglende brød, stegte fødevarer, alkohol og kulsyreholdige drikke. Også, ikke tilføje fedt og olie, undtagen i en bagt kartoffel på den tredje dag kost.
Strengt overholde de regler og i en uge, du kan tabe fra 4 til 8 pounds.
Hvis det er for lidt, gentag efter en kort pause. Overtrædelse
Mayo kost anden grund, begyndte hun sin første dag.
Nu om alkohol. Hvis du har planlagt en familiefest eller en fest, og du ved præcis, hvad man skal undgå i det mindste et glas champagne vil være helt umuligt, på forhånd vil vi svare. Gå først til en normal kost dagen før den planlagte begivenhed. For det andet, vender tilbage til kosten (og tilsvarende for at starte den igen på den første dag), kan du kun efter 24 timer efter den sidste drink.
Alexander Panyutin
Kvinde Magazine JustLady