Selvfølgelig den bedste kost desserter - fest af frugt og bær. For at få mest kaloriefattige treat, nok til at gøre en salat fra frugten af 4-5 arter (f.eks banan, æble, ananas, kiwi, appelsin), krydret med honning eller yoghurt. For de oprindelige dekoration retter kan du bruge en usædvanlig sol "retter" af halvdele af orange eller ananas, skrællet kød.
Frugt gelé også kan spise sikkert, uden frygt for taljen. Gennemsnitlig kalorieindhold søde sager, der lidt mere end 100 kcal / 100 g. Desuden er det nemt og hurtigt at fremstille, og ser temmelig imponerende.
Ved frugt kan også tilsættes karamel eller chokolade. I dette tilfælde, vil deres kalorieindhold stigning til omkring 150-200 kalorier, men smagen være simpelthen forbløffende. Desuden beslutningsprocesserne kost desserter som sød fondue i de senere år vundet ekstraordinær popularitet.
Blandt de forskellige sorter for at teste graden af kaloriefattige første kløft shortbread, en kage og pust. Fulgt kiks, brygning og pandekager. Kun frisk dej filo betragtes som den nemmeste. Det er på grund af ham forbereder wiener strudel. Denne test indeholder ikke sukker og fløde fedtstoffer Desuden viser det sig meget tynde. Derfor i de nytaar den bedste løsning er at bage en festlig æble eller kirsebær strudel - kalorier per portion indeholder lidt mere end 200.
Kager af de mest lavt kalorieindhold mulighed for nytår bord vil pund (370 kcal). Men på pust "Napoleon", smørcreme, Marie og fløde påfyldning er bedre at glemme.