Under overskriften tabe sig sammen: Urter til vægttab
I dag ved vi, at tomater indeholder store mængder af vitaminer og mineraler. Til stede og kalium, så nødvendig for aktiviteten af hjertemusklen, og magnesium, gavnlige virkninger på nervesystemet og stoppe inflammation.
Særlig stof leykopen (lycopen), som er en antioxidant, stimulerer produktionen af procollagen, hvilket igen forøger elasticitet og styrke af huden. Det er kendt, at anvendelsen af tomater i sommeren hjælper med at udjævne og sikker tan. Desuden et stort antal leykopena ikke er vådt, og det varmebehandlede frugt.
Pink sorter af tomater, især med løs kød, indeholder vitamin B1, som har en beroligende virkning på nervesystemet, så vi kan sige, at disse frugter er også i stand til at holde dig fra stress.
Tomater - En fremragende middel mod tarmskylning. Aflæsningtomat dage bidrage til at tabe op til to pounds overvægt og fuldstændig rene tarmene. Til disse formål, anbefales det at tage et halvt kilo tomater og spise dem hele dagen i fire doser.
Man kan tilføje nogle sjov og kost, for eksempel en slagstomatsuppe. Det fremstilles som følger. Fint skal vi skære hvidløg, tilsæt hakkede friske krydderurter (persille, dild, selleri) og skiver tomater. Ingen specifikke proportioner ikke - alle til at smage. Blandingen derefter nødvendigt at tilsætte vand, så det er let dækket grøntsager, og lad det simre i fem min. Denne suppe er fantastisk at rense tarmene, forbedre fordøjelsen og vil give den nødvendige tone i hele kroppen.
Også anvendelige frisktomatsaft. Dette betyder ikke nødvendigvis holde sig til frugt juicer. Du skal blot tørre dem på et rivejern, og det er ønskeligt, sammen med frø og drikke hele dagen.
At dømme efter de anmeldelser, der er et fantastisk værktøj til vægttab adjika kogte en speciel opskrift. For sin fremstilling er taget peberfrugter, æbler, gulerødder, hvidløg, og, selvfølgelig, tomater. Alle råvarer passeres gennem en kødhakkemaskine, krydret med salt, sukker, vegetabilsk olie, peber og kog i omkring en fjerdedel af en time. Efter et par timer, skal blandingen koges igen i samme tid. Hvis du kommer til at forberede sig på fremtiden adjika, blandingen koges for tredje gang, omkring 2 timer, derefter rulles ind i bankerne.
Medtag denne skål i din kost så ofte som muligt, og opdagede hurtigt, at de ekstra pounds at gøre noget med dem selv.
Men nogle gange sker det, at du ikke har tid til en lang kost og bare har brug for at tabe et par pounds lige nu. I dette tilfælde vil du fåEn tre-dages diæt Tomat. Frugt for det er bedre at vælge et godt moden og kødfulde. Med hensyn til salte, trods det faktum, at intet læger anbefaler ikke salt, næringsstoffer i tomater bedre absorberes sammen med salt. Må ikke blive for ivrig - ganske lidt salt i skålen.
Tomat kost
Breakfast. Et stort moden tomat, to kogt æg hvide.
Frokost. Et stort tomat, to tynde skiver af ost.
Frokost tid. Kogt kyllingebryst, salat af friske tomater, krydret med 2 art. l. sur mælk.
Eftermiddagste. To skiver ost og en stor tomat.
Middag. Salat af hakkede store tomater, 150 g hytteost (helst fedtfattig), dild og koriander. Salt og peber kan føjes til smag.
Intervallet mellem måltider - 3 timer middag er ønskelig senest 19 timer.
Hvis du strengt vil overholde kosten, derefter tre Garanteret dage komme af med to kilo overskydende reserver.
Glem ikke at drikke, som du husker, for normal krop har brug for 1, 5-2 liter væske om dagen.
Husk, atTomat kost ikke passer dig, hvis du har en betændelse i bugspytkirtlen, mavesår eller sår på tolvfingertarmen, allergi over for tomater.
Hvis der er noget af slags - sikkert prøve det!
Alexander Panyutin
Dameblad JustLady